Vitamine? Europa blamiert Deutschland
Und zwar bis auf die Knochen. Natürlich war es schon immer so, dass Deutschland alles besser wusste. Dass wir die Wahrheit gepachtet haben. Und für dieses „wir“ haben wir deutsche Behörden geschaffen. So das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), deren Beamten uns sagen, wie wir unser Leben zu gestalten haben.
Kam die Globalisierung. Peinlich. Da sickert doch plötzlich ausländisches Wissen durch deutsche Grenzen. Verdirbt unseren Beamten den ganzen Spaß. Wenn Sie einmal die unten stehende Tabelle studieren, verstehen Sie, weshalb eine ganze Behörde, ein Bundesbehörde derzeit einen knallroten Kopf hat. (denk ich mir: hoffentlich).
Die haben uns seit Jahrzehnten Angst gemacht und erzählt, wie gefährlich Vitamine sind. Dass wir strenge Grenzen einhalten müssen. Die Welt hat uns immer ausgelacht. Und jetzt lacht sie uns leider, leider auch für Beamte nicht mehr wegwischbar offiziell aus.
Dazu die Fakten (zusammengestellt natürlich von Andreas Jopp):
| Vitamin | Oberer sicherer Bereich nach EFSA (Europa) |
Deutscher Alleingang des BfR. Obergrenze für Nahrungsergänzungsmittel |
| Fettlösliche Vitamine | ||
| A | 3000 µg | 400 µg |
| D | 50 µg | 5 µg |
| E | 300 mg | 15 mg |
| Beta Carotin | Zu wenige Daten | 2 mg |
| Wasserlösliche | ||
| Vitamin C | Keine Obergrenze definiert | 225 mg |
| B1 | Keine Obergrenze | 4 mg |
| B2 | Keine Obergrenze | 4,4 mg |
| B3 | Nicotinamid 900 mg | 17 mg |
| B6 | 25 mg | 5,4 mg |
| B7 (Biotin) | Keine Obergrenze | 18 mg |
| B9 (Folsäure) | 1000 µg | 400 µg |
| B12 | Bis 5000 µg Keine nachteiligen Wirkungen |
3-9 µg |
Meine höfliche Bitte: Schicken Sie mir in Zukunft nicht mehr die üblichen Briefe mit der üblichen Frage: Wie können Sie, Dr. Strunz, solche Überdosen an Vitaminen empfehlen. Das Wort Überdosen lässt mich immer zusammenzucken. Jetzt wissen Sie weshalb.
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