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77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen
So bleibt Ihr Hirn forever young – Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks


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Beschreibung

Details

Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.

Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen – und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!

Leseprobe downloaden

Buch:Taschenbuch, Broschur, 224 Seiten, 13,5 x 20,6 cm durchg. 2c
ISBN: 978-3-453-60535-0
Verlag: Heyne

Bewertungen

Mariposa 27.04.2020
sehr zufrieden, Lieferung sehr schnell.
Bewertung:
Mit allen Produkten, die ich von Dr. Strunz gekauft habe bin ich sehr zufrieden.
Ein Lob für das Strunz Team!
claudi.duathlon 27.04.2020
Erstklassig wie alle seine Bücher
Bewertung:
Auch dieses Buch lässt nichts zu wünschen übrig - wie alle Bücher von Dr. Strunz. Alles bis ins Detail erstklassig beschrieben und auch für Nicht-Ärzte verständlich. Das macht richtig Laune :-)
Heinrich 26.04.2020
Tolles Buch
Bewertung:
Habe das Buch genossen.
Margarete 25.04.2020
Informativ und anwendbar!
Bewertung:
Ein sehr interessantes Buch mit vielen Tipps, z.B. bei MS. Und viele verschiedene Faktoren in einem Buch zusammengefaßt wie z.B. Ernährung und NEM.
Petra 25.04.2020
Super Buch wie alle.
Bewertung:
Bin sehr dankbar für dieses Buch , ist mir sehr wichtig,da ich jeden Tag mit Demenz in der Arbeit zu tun habe.
Es macht mir Mut selbst verantwortlich was dagegen tun zu können
Uli 25.04.2020
Wieder eine Glanzleistung!
Bewertung:
Dieses Buch ist unfassbar gut!
Sowas sollte eigentlich zur Pflichtlektüre gehören.
Danke, Danke, Danke Herr Dr. Strunz !!!

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