Der kleine Laufcoach

Laufen wie im Flow

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit.
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Beschreibung

Details

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.

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Buch: Taschenbuch, Flexobroschur
ISBN: 978-3-453-60441-4
Verlag: Heyne

Bewertungen

Iris 20.07.2018
Handlicher Ratgeber
Bewertung:
Schönes und interessantes Buch. Leicht zu Lesen und sehr infomativ.
Iris 20.07.2018
Handlicher Ratgeber
Bewertung:
Schönes und interessantes Buch. Leicht zu Lesen. Sehr informativ.
Steff 25.03.2018
gut
Bewertung:
Nettes Büchlein. Auch die Rezepte sind interessant. Die Proteinriegel hab ich gleich nachgemacht.
mannus 02.11.2017
kompakt
Bewertung:
Alles was du über das Laufen wissen solltest-gleich zum loslegen!
Rike N. 27.06.2017
Nettes Büchlein
Bewertung:
Nettes Büchlein, motivierend, macht fröhliche Laune. Habe gleich danach angefangen barfuß zu laufen!
Eva 13.06.2017
Sehr gut
Bewertung:
ist gut umzusetzen, man möchte eigentlich sofort loslaufen
Otto 22.05.2017
Bin voll zufrieden
Bewertung:
Andere Verwandte hatten von Knieoperationen geradezu geschwärmt... Jetzt weiß ich, daß die vielleicht garnichtnötig gewesen wären (bei den anderen).
Tina F. 22.05.2017
Tolle Zusammenfassung zum Laufen!
Bewertung:
Toller kleiner Ratgeber, in dem alles Wichtige rund ums Laufen drin steht. Ideal zum Verschenken, auch vom Preis her.
Manustepp 21.05.2017
super
Bewertung:
Kleines Taschenbuch,farbliche Gestaltung gefällt mir, sehr hilfreich, spornt an, Platz für eigene Notizen, ein paar gute Rezepte findet man auch, wieder ein gelungenes Büchlein, einfach top.
Chr1303 20.05.2017
wertvoller Ratgeber
Bewertung:
Das Büchlein ist sehr handlich, durchdacht aufgeteilt mit wertvollen Tipps! Ich freue mich, dass ich ein signiertes Exemplar von Dr. Strunz erhalten habe.
Das Buch ist auch ein tolles Mitbringsel für Freunde oder Verwandte.

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