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Suchergebnisse für 'Stress'

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  • 14.12.2016
    Banal. Weiß jeder. Stress zerstört unser Immunsystem. Bakterien und Viren haben daraufhin ein lustiges Leben. In Ihnen! Stress senkt Ihr Testosteron. Ihr Antriebshormon. Den Motor, der Sie das verwirklichen lässt, was Sie schon immer machen wollten: Laufen, richtig essen, sich freuen, lieben… Stress zerstört Ihr Leben. Wir messen Stress mit Hilfe des Hormones Cortisol. Sollwert unter 100, am b...
  • 01.12.2008
    Berichtet in einem ausführlichen, recht guten Artikel der Spiegel. Stress ist also nicht einfach „so etwas“, sondern behindert die Bildung neuer Nervenzellen im Denkorgan. So Prof. T. Perera, New York. Dies erklärt, warum chronischer Stress – also unser aller Alltag – „vergesslich macht und zu Depressionen sowie Ängsten führt“. Und jetzt kommt's: Jetzt staunt der Spiegel. Da gäbe es etwas...
  • 04.02.2010
    Ist Ihnen bekannt. Hat Folgen. Sind Ihnen auch bekannt: Zu viel, zu lange andauernder Stress schädigt Ihr Immunsystem. Sie werden krank. Ausweg? Gibt es. Berichtet uns beispielhaft ein junger Assistenz-Arzt, 33 Jahre, in den USA. Bei der Arbeit überlastet, kurz hinter einander sterben Vater wie auch Schwiegervater. Er "war so gestresst, dass er seltsame Erstickungsanfälle" bekam. Er konnte ...
  • 30.01.2014
    Stress ist etwas Herrliches. Ich brauche Stress. Ich lebe mit Stress. Ich liebe ihn. Er hält mich am Leben. Er gibt mit Feuer und Lebensenergie.  Erkläre ich Ihnen regelmäßig in meiner Praxis dann, wenn Sie sich über Ihren Stress beklagen. Und Sie gucken  mich immer an mit offenem Mund. Natürlich spreche ich dann weiter: Es gibt nichts Dümmeres, als die Einbildung, Sie könnten stressfrei lebe...
  • 30.05.2008
    entsteht, wenn die notwendige Distanz zu Aufgaben, zu Menschen und zu sich selbst verloren geht. Also täglich. Stress wirkt. Wo, wie, was? Anbei eine elegante Auflistung. ZNS: Nachlassen der Hirnfunktion (Cortisol wirkt neurotoxisch) Herz-Kreislauf: Hypertonie, Arteriosklerose, Tinnitus, Herzinfarkt, Schlaganfall Muskel-Skelett: Myogelosen, Fibromyalgie Magen-Darm: Gastritis, Ul...
  • 24.03.2020
    Unbestreitbar: Stress schwächt Ihr Immunsystem, macht Sie anfällig für Krankheiten. Auch für gefährliche Viren. Daher meine Empfehlung, sich mit dem Büchlein „laufend gesund“ auseinanderzusetzen. Zu lernen, wie meditatives Laufen Ihr Immunsystem ansteigen lässt, einen Schutz bietet. Übrigens gegen viele Krankheiten. Natürlich auch gegen Krebs, gegen Depression, gegen Burn out. Fühl ich mich ...
  • 19.03.2020
    Unbestreitbar: Stress schwächt Ihr Immunsystem, macht Sie anfällig für Krankheiten. Auch für gefährliche Viren. Daher meine Empfehlung, sich mit dem Büchlein „laufend gesund“ auseinanderzusetzen. Zu lernen, wie meditatives Laufen Ihr Immunsystem ansteigen lässt, einen Schutz bietet. Übrigens gegen viele Krankheiten. Natürlich auch gegen Krebs, gegen Depression, gegen Burn out. Fühl ich mich ...
  • 07.02.2017
    Wenn Sie sich aufregen, steigt der Blutdruck an. Übrigens auch der Puls. Wissen Sie. Dass Ihr Stresshormon Cortisol gleichzeitig nach oben schießt, ahnen Sie. Ihr Herz, Ihr Kreislauf mag den momentanen Bluthochdruck vertragen. Mag sein. Aber das Stresshormon Cortisol verträgt Ihr Körper nicht. Mit Sicherheit nicht. Der leidet von der ersten Minute. Sie könnten sich ja...
  • 15.01.2019
    Stress. Etwas Wundervolles. Treibt mich jeden Tag aufs Neue an. Lässt mich täglich stürzen in den Maelstrom schweißtreibenden Sportes. Hält mich jung. Falsch. Wissenschaft weiß es besser: „Accelerated Telomere Shortening in Response to Life Stress“ (Proc Nat Acad Sciences Bd. 101, Nr. 49 28.09.2004)). Behauptet die Nobelpreisträgerin Blackburn. ...
  • 23.01.2013
    Wüssten Sie gerne wie das geht? Inneren Druck innerhalb von Sekunden zu beseitigen? Ruhig, gelassen, souverän zu werden? Angstfrei? Wenn Sie mir soeben gegenübersitzen würden, würde ich Sie fragen, ob Sie lesen können. Ob Sie sich noch an die Volksschule erinnern können. Sie wissen schon, dass mit dem Be, De, Ce...? Und das meine ich ganz ernst. In meinem Hinterkopf nämlich ist der Parlament...
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