
Tanja
Jahrgang | 1973 |
cm groß | 160 |
Startgewicht: | 69 kg |
Gewicht heute: | 53 kg |
Aktivitäten: | laufen, walken, wandern |
Meine Erfolgsgeschichte
Mein Bruder macht schon länger Low Carb und hat mir damals schon eindriglich geraten nicht mehr so viele Kohlenhydrate/Zucker zu essen. Ich dachte nur so.... der spinnt, was soll man denn sonst essen. ..
Da ich nach dem KH durch das Cortison wieder richtig schön zuglegt hatte, hab ich mir doch mal überlegt ob ich das nicht doch mal testen soll mit dem Low Carb. Also von Brüderchen das Metabolic Power Buch geliehen und los gings. Damit hat er ein kleines Monster erschaffen. Jetzt Low Carb, Ölwechsel, Sport, Nahrungsergänzung und Bücher über Themen wie Ernährung, Superfoods und Nahrungsergänzung kann ich gar nicht genug lesen. Finde das Thema mega interessant und das Beste man spürt die Wirkung direkt bei sich selbst. Keine Colitis mehr, kein Cortison oder sonst irgendwelche Medikamente. Fühl mich super, jünger und mache endlich eine richtig gute Figur (was ich mir im Traum nicht mehr erhofft hatte)und ohne Sport fehlt mir was.
Also fettes Dankeschön an meinen Bruder und natürlich an Dr. Strunz für den Anstupser! :)
Fakten und Informationen zu mir
Sport und Bewegung
Power walking, Laufen, Inline Skating, wandern, Rad fahren
Ernährung
Morgens: Eiweiß Shake mit Kurkuma, OPC, Moringa Pulver, eine halbe Avocado Mittags: Ofenlachs und Gurkensalt Abends: Skyr mit Beeren und Leinöl
Ziele
Eigenlich ist alles gut so wie es jetzt ist, aber soll ja auch so bleiben :) Ist ja auch irgendwie ein Ziel
Tipps
Einfach mal machen, man merkt ja das es hilft! Und sich selbst informieren und sich nicht durch irgendwelche Leute informieren lassen!