fit mit fett - Die Omega-3-Revolution

Die Omega-3-Revolution
Gute Fette für ein fittes Gehirn - Herzinfarktrisiko senken - Depressionen vermeiden
 
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Beschreibung

Details

Die Omega-3-Revolution: So werden Gehirn, Herz und Gewebehormone fit
Schluss mit der fettarmen Ernährung: Fette sind das Geheimnis der Langlebigen! Spannend recherchierte Fakten rücken Fette in ein neues Licht. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp zeigen, wie Smart-Fette Denkleistung und Konzentration verbessern, die Gehirnalterung verlangsamen, das Herz gesund halten, bei Depressionen und ADHS eingesetzt werden. Der Ölwechsel für Ihre 70 Billionen Zellen!

Monatelang war Fit mit Fett auf den Bestsellerlisten von Focus und Stern; die Bild-Zeitung druckte eine fünfteilige Serie daraus ab. Viele der im Buch brandneu präsentierten Forschungsergebnisse haben sich seit der Erstauflage bestätigt. Vor allem hinsichtlich der Bedeutung von Omega 3 ist es seither zu einem revolutionären Umbruch in der Forschung gekommen. Und genau auf diesen wissenschaftlich bestätigten, vielseitigen und faszinierenden Einsatzmöglichkeiten von Omega 3 liegt ein Schwerpunkt der vorliegenden, komplett überarbeiteten Neuausgabe des Bestsellers.

Was der Medizinjournalist Andreas Jopp und der Internist Dr. Strunz hier präsentieren, ist spannend wie ein Stoffwechsel-Krimi. Leicht verständlich dargestellt werden die Wirkungen von Omega-3-Fetten auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns, gegen den altersbedingten Abbau der Gehirnmasse, für den Schutz vor Demenz und Alzheimer und für den erfolgreichen Einsatz bei Depressionen und ADHS.

++ Ihr Gehirn: 30% Ihres Gehirns bestehen aus den schnellstleitenden Omega-3-Fetten. Welche Fettbausteine Sie essen und einbauen, das entscheidet über die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns.

++ Ihre Herzgesundheit: Omega-3-Fette sind lebensnotwendig für die Herzgesundheit. Omega 3 kann Blutdruck und Blutfette senken und Herzrhythmusstörungen ebenso vermindern wie das Risiko für Herzinfarkte.

++ Ihre Gewebehormone: Fette sind extrem wichtige Hormonbausteine. Die Zufuhr von zu vielen Pflanzenölen bringt die Gewebehormone im Körper durcheinander. Solche Fette fördern Entzündungen. So entstehen Rheuma, entzündliche Gelenkerkrankungen, Neurodermitis, Allergien, Asthma und andere Autoimmunerkrankungen. Erfahren Sie, wie die anti-entzündlichen Gewebehormone aus Omega 3 diese Erkrankungen positiv beeinflussen können.

++ Ölwechsel einfach gemacht: Praktische Tipps zum Ersatz von schädlichen Margarinen und Killerfetten in Fertigprodukten, sowie zur Qualität von Ölen. Außerdem: Ein Einkaufsführer für Omega-3-Produkte.

Dieser Ölwechsel für Herz, Gehirn und alle Körperzellen könnte zum wichtigsten Faktor für Ihre Gesundheit und für ein langsameres Altern werden. Fünf renommierte Professoren kommen in Interviews zu Wort. Es wird aufgeräumt mit alten Glaubenssätzen: Mit einer fettfreien Ernährung werden Sie weder leistungsfähig noch bleiben Sie gesund. Worauf es ankommt, ist Anti-Aging für Blutbahnen und Gehirn – das ist wichtiger denn je. Am besten fangen Sie gleich heute damit an.

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Buch: Taschenbuch, Broschur, 224 Seiten, 15,0 x 20,5 cm
ISBN: 978-3-453-60347-9
Verlag: Heyne

Bewertungen

uteurselbarbara 09.04.2016
Richtig gut zu lesen
Bewertung:
- muss man/frau langsam lesen und mental kauen, soviel Information gilt es zu verdauen!
Verschenke ich öfters dies Buch! (Nur leider gibt es keine Info zum Kokosöl, die habe ich der Vollständigkeithalber vermisst. - Kommt vielleicht in der nächsten Auflage.)
Bernie 07.03.2016
Immer wieder interessantes und neues
Bewertung:
Das Buch ist Fachlich sehr hochwertig geschrieben, aber für einen Laien sehr gut zu verstehen und einfach zu lesen.
Retriever 25.01.2016
Die richtigen Fette,bedeuten, Lebensfreude und Gesundheit pur
Bewertung:
Fit mit Fett vermittelt, nur die richtigen Fette sorgen für
Gesundheit und Wohlbefinden. Das tolle an den Büchern von Dr. Strunz ist, auch der Laie versteht was gemeint ist.
Heute beginnt meine Ernährungsumstellung nach Dr. Strunz.
Ich werde Tagebuch führen, und sie werden bestimmt noch von mir hören.
Kämpfer 23.01.2016
insgesamt sehr interessant
Bewertung:
Das Buch ist wieder sehr gelungen. Ich habe es in kurzer Zeit geradezu gefressen. Teilweise gibt es wieder Widerholungen. So bin ich es von den Büchern des Herrn Dr. Strunz allerdings auch gewöhnt.Deshalb nur 4 statt 5 Punkte
gisela porthun 08.01.2016
Man kann das Buch nicht aus der Hand legen
Bewertung:
Danke für die Informationen. Man erfährt immer wieder Neues. Obwohl ich mich schon lange mit gesunder Lebensweise beschäftige, konnte ich sehr viel Neues für mich entdecken und werde noch aufmerksamer beim Einkauf von Lebensmitteln sein.
BooBeenchen 01.01.2016
super!
Bewertung:
Sec auf den Punkt gebracht. Tu es oder lass es. Sehr informativ und lehrreich. Danke!
Manfred S. 09.11.2015
Top
Bewertung:
Unvergleichlich im Stil.
claudi.duathlon 26.10.2015
Wieder ein super Buch !
Bewertung:
Hervorragend gegliedert, alles sehr detailliert und verständlich beschrieben - man kann es nicht mehr aus der Hand legen :-) - so wie alle anderen Strunz-Bücher auch !!!
Claudia 19.10.2015
Topaktuelles "Geheim"wissen
Bewertung:
Toll aufbereitetes aktuelles Wissen!
Man hat sein Leben und dessen Qualität selbst in der Hand bzw. im Mund!
DANKE für das unermüdliche Aufrütteln Herr Dr. Strunz.
U. Jonas 18.10.2015
Gut verständlich und spannender wie ein Krimi!
Bewertung:
Sehr übersichtliche Gliederung,gut verständlich für Laien geschrieben!Komplexe Zusammenhänge werden überschaubar erklärt und spannend beschrieben,sodaß einem die ganze Tragweite dieser Informationen für unsere Gesellschaft bewußt wird!!!

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