... der Tag danach

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Veröffentlicht von: Claudia K.
Beiträge: 73
Angemeldet am: 06.03.2011
Veröffentlicht am: 12.09.2014
 

Hallo Nina, Vielen Dank für den bericht.... Allerdings brauchte ich keine Hilfe. Da in deinem ersten Bericht nicht viele Angaben waren habe ich gedacht das du Anfängerin bist und du evtl. Hilfe brauchst. Alles Gut. Liebe Grüße Claudia

Veröffentlicht von: Claudia K.
Beiträge: 73
Angemeldet am: 06.03.2011
Veröffentlicht am: 12.09.2014
 

Hallo Nina, Vielen Dank für den bericht.... Allerdings brauchte ich keine Hilfe. Da in deinem ersten Bericht nicht viele Angaben waren habe ich gedacht das du Anfängerin bist und du evtl. Hilfe brauchst. Alles Gut. Liebe Grüße Claudia

Veröffentlicht von: Nina B.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 30.08.2013
Veröffentlicht am: 10.09.2014
 

Hallo Claudia, mein Gewicht war 71,3 kg bei einer Größe von 1,76 cm. Ob du nun Stufe 1 oder Geheimplan machst ist egal. Das Ziel, welches der Doc immer schreibt ist: Drehen sie eine Woche die Kohlenhydrate völlig ab .... Da ich Gemüse nicht gerne wegschmeiße, was man in Stufe 1 nach dem Gemüsesuppe kochen tun sollte, wenn man es exakt nach Anleitung macht, habe ich mich gleich für den Geheimplan entschieden. In der einen Woche kommt man wirklich runter von den ganzen Kohlenhydrate - Sucht. Mir hat es wirklich toll geholfen, mich wieder auf alles wichtige zu besinnen. Eine Einschränkung mache ich allerdings so wie es im Buch 'die neue Diät' auch beschrieben wird. Ich nehme ein Frühstück und ein Mittagessen wie im Buch. Dann steht weiter geschrieben, wenn sie noch etwas strenger bleiben wollen, shaken sie die 3. Mahlzeit. Das mach ich. Also 2 Mahlzeiten wie im Buch und 1 Shake plus gute Nacht Shake. Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen :-) Lg Nina

Veröffentlicht von: Claudia K.
Beiträge: 73
Angemeldet am: 06.03.2011
Veröffentlicht am: 09.09.2014
 

Erst mal toll zu deinem Ergebnis. Wie war denn dein Gewicht als du angefangen hast. Und warum lässt du Stufe 1 aus? Viele Grüße Claudia

Veröffentlicht von: Nina B.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 30.08.2013
Veröffentlicht am: 08.09.2014
 

Heute ist der 1. Tag nach einer Woche Geheimplan. Fazit Ich bin total glücklich, dass ich es durchgehalten habe. Fühle mich Super. War gestern Abend total aufgeregt und voll Vorfreude auf Stufe 2, dass ich kaum geschlafen habe. Ergebnis sind 5,5 kg weniger (ohne Ausnahme, nur Eiweiss mit Wasser) Heute geht es weiter mit Stufe 2. Der erste Kaffee und Hüttenkäse waren phantastisch. Bin gespannt wie es weiter geht. Viele Grüße Nina

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