12 Tage und nur 8 Kilo

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Thema 12 Tage und nur 8 Kilo

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Veröffentlicht von: Petra A.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 20.02.2005
Veröffentlicht am: 21.02.2005

8 Kilo sind doch super!!!! Nicht aufgeben und weitermachen!!!!

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Veröffentlicht von: Petra A.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 20.02.2005
Veröffentlicht am: 21.02.2005

8 Kilo sind doch super!!!! Nicht aufgeben und weitermachen!!!!

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Veröffentlicht von: Ralf M.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 25.02.2002
Veröffentlicht am: 20.02.2005

Also mal eins vorneweg klar bin ich total happy 8 Kilo abgenommen zu haben mit dem frustiert hab ich ja gemeint weil in der Diät steht 10 kilo in 10 Tagen und ich hab gedacht ich schaff die 10 kilo halt in 12 Tagen so war es eigentlich gemeint.Hab aber mitlerweile die 10 Kilo erreicht.Gruß Ralf

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Veröffentlicht von: Wolfram A.
Beiträge: 49
Angemeldet am: 20.02.2005
Veröffentlicht am: 20.02.2005

8 KG Fett bedeuten 8x7000 Kcal=56000 Kcal.Mehr ist schlicht unmöglich .11KM pro Tag sind deutlich zuviel,lieber auch mal nur 5-7 KM,sonst machen bald die Gelenke nicht mehr mit und das Fußgewölbe kann durchsacken,dann ist schon ein Schaden gesetzt.Laß beser mal das Fußgewöbe bei einem Orthopädiehaus mittels Computermessung überprüfen:Tip von einem Marathonläufer!

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Veröffentlicht von: Frank S.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 21.11.2003
Veröffentlicht am: 17.02.2005

Hallo, wie lange hast Du denn gebraucht um vom Normalgewicht, auf Deine 114 kg zu kommen ? Sei froh und mach weiter !! Nur ein wenig langsamer ! Die Strunz Diät ist der Start in ein neues , gesundes Leben und keine Crash-Diät ! Ich habe 25 kg abgenommen in anderthalb Jahren und war jeden Tag über den Erfolg zufrieden. Das besser Leben erlebe ich jetzt und fühl mich wohl. Also mach weiter !

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Veröffentlicht von: Sabine M.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 04.02.2005
Veröffentlicht am: 17.02.2005

Hi Ralf, Du weißt schon, dass das wenig aufbauend für andere ist, was Du hier machst, oder ??? 12 Tage und 8 kg, davon können andere nur träumen. Versuch es mal mit ein winzig bisschen Bescheidenheit ! Sabine

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Veröffentlicht von: gabriele s.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 13.02.2005
Veröffentlicht am: 13.02.2005

hallo, 12 Tage Diät und 8 kg abgenommen, das ist doch super toll. Ich kenne keine Diät mit so einer schnellen Abnahme. Außerdem hast du ja auch duch den Sport Muskelmasse aufgebaut. Du hättest vorher einmal deinen Umfang messen müssen und deinen Fettanteil. Also ich wäre an deiner Stelle nicht frustriert ,ich würde vor Freude einen Putzelbaum machen. Mach weiter so aber erst wenn du wieder gesund bist. Gute Besserung.

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Veröffentlicht von: Josef Johann M.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 25.06.2002
Veröffentlicht am: 11.02.2005

Glückwunsch zum Erfolg. Wenn man natürlich mit nichts zufrieden ist, ist dieses Ergebnis schon enttäuschend. 15 kg hätten es schon sein sollen, oder wie? ;-)))

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Veröffentlicht von: Thomas B.
Beiträge: 52
Angemeldet am: 11.02.2004
Veröffentlicht am: 11.02.2005

Hallo Ralf! Da fällt mir jetzt ehrlich gesagt nix zu ein. Bin ja hier von euch Strunzlern einiges gewohnt... aber versteh ich dich richtig, dass du ganz wirklich in 12 Tagen mehr als 8 Kilo abzunehmen geplant hast und nun enttäuscht bist? Oder ist das hier 'Fishing for compliments'? Gruß, Tom

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Veröffentlicht von: karin s.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 11.02.2005
Veröffentlicht am: 11.02.2005

hallo, sei stolz auf dich, ich habe nach 1o tagen nur 1kg weg, war aber auch nicht ganz so konsequent wie du, liebe grüße karin

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Veröffentlicht von: Ralf M.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 25.02.2002
Veröffentlicht am: 10.02.2005

Hi Leute bin total frustriert hab die Diät 12 Tage gemacht (meine Daten vor der Diät 114 Kilo 35%Fett danach 106,4 Kilo 33% Fett) jeden Tag 11 km gejoggt bei nem durchschnitts Puls von 130 gegessen habe ich nur Äpfel Orangen Kiwi Trauben und Salatgurken sonst nix natürlich auch 4xl Eiweiß mit Zitone am Tag das war alles naja 8 Kilo ist zwar besser wie nix hab mir aber ehrlich gesagt mehr verspochen hab mir jetzt leider ner schwere Bronchitis zugezogen wenn die ausgeheilt ist werd ich es nochmal 7 Tage probieren und dann vielleicht mal mit nem leicht höheren Puls so um die 140.

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