Abnehmen

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Veröffentlicht von: Hartmut D.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 03.04.2002
Veröffentlicht am: 03.04.2002
 

Hallo Katrin, ich kann nur von mir selber ausgehen, aber vielleicht ist ja was dran: Verzicht auf junk-food und Süßes und Knabberzeug, dafür etwas mehr Salat (keine Diät, einfach nur ein bisschen drauf achten), außerdem täglich gemäßigt Laufen: Ergebnis: 17 kg in 5 Monaten, seitdem konsequent gehalten... Gruß, Hardy

Veröffentlicht von: Carsten T.
Beiträge: 13
Angemeldet am: 02.04.2002
Veröffentlicht am: 02.04.2002
 

Hallo Katrin, ich bin 34 Jahre männlich und hatte 1999 erhebliche Gewichtsprobleme. Durch den Besuch bei Weight Watchers (allerdings nicht ganz billig) in deren Folge Ernährungsumstelung und regelmäßigen Sport bekam ich die Sache in den Griff. Wobei es immer Mal Rückschläge geben kann (Stress im Beruf oder in der Familie, sogen. Frustessen). Jedoch alles in allen hilft nur eine dauerhafte Erhährungsumstellung in Kombination mit sportlicher Betätigung (z. Bsp. Joggen). Sofern Du da noch etwas genaueres wissen möchtest kannst Du mir auch mailen carsten.telle@freenet.de.

Veröffentlicht von: Katrin D.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 22.03.2002
Veröffentlicht am: 29.03.2002
 

Möchte gerne Abehmen,wer hat Tipps für mich,Danke.

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