Abnehmen

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Thema Abnehmen

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Veröffentlicht von: astrid f.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 10.02.2004
Veröffentlicht am: 10.02.2004

Liebe Barbara, was es heißt in einer Depression zu stecken wissen bestimmt einige von uns, aber glaube es Bewegung hilft!Das kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen. Nur anfangen mußt du von alleine. Viel Erfolg wünscht dir :-) Astrid

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Veröffentlicht von: Dirk S.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 03.02.2004
Veröffentlicht am: 03.02.2004

Hallo Barbara, ich denke schon, dass Du es schaffen kannst. Auch ich habe sehr viel abgenommen. Wenn Du willst, dann kannst Du mich ja mal anmailen. Ich kann Dir vielleicht noch einige Tipps geben. Meine Mailadresse. Sauer13@yahoo.de. Gruss Dirk

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Veröffentlicht von: Alexander P.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 17.01.2004
Veröffentlicht am: 17.01.2004

Hallo, liebe Barbara, auch ich sage, man kann. Aber das Abnehmen fängt im Kopf an. Ich habe es durch umdenken und konsequente gesunde Ernährung geschafft in 1,5 Jahren 23 kg abzunehmen. In 2 kg habe ich mein Normalgewicht. Hab vorallem Geduld und setze dir realistische, überschaubare Gewichtsziele. Sonst kippt das ganze. Ich ernähre mich fettarm, gesund und bewege mich viel (mind. 3 mal in der Woche 60 min) Ich wünsch Dir Erfolg. ALPE

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Veröffentlicht von: Monika S.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 14.01.2004
Veröffentlicht am: 14.01.2004

hallo barbara und hallo suzana, wenn es euch so wie mir geht, dann haben wir (ich zumindest) durch depressionen und deren behandlung heftig zugenommen - oder? also werden wir es auch doppelt so schwer haben das alles wieder abzunehmen! allerdings stimmt es, dass und - und gerade uns - die bewegung hilft! (oh mann ich wollte ich wäre schon wieder soweit!!) jeder schritt den wir tuen, ist gut - nicht nur für den körper, sondern auch für die psyche! oder habt ihr das anders erlebt? würde mich jetzt gerne anstecken lassen und wieder loswalken - das war echt der knaller! danach ging es mir immer gut! nur fehlt eben jetzt der kick - also wenn den jemand hat - ich nehm ihn ;-))) oder haben wir das gleiche und können versuchen uns zusammen zu motivieren? - fänd ich klasse!!! liebe grüße moni

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Veröffentlicht von: Suzana T.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 06.12.2003
Veröffentlicht am: 09.01.2004

Hallo Barbara, tja so ähnlich geht es mir auch. Nun muss und will ich unbedingt abnehmen. Bin seither auf der Suche nach dem passenden Programm für mich. Habe nur wenig Erfahrung mit Strunz, glaube aber eher nicht das richtige gefunden zu haben, da er ja auf die Psyche und deren Essproleme nicht eingeht. Nun habe ich mir mal ein paar Bücher zum Thema besorgt und werde diese mal studieren. Hoffe für uns beide, dass wir das richtige finden. Liebe Grüsse

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Veröffentlicht von: Thomas S.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 08.01.2004
Veröffentlicht am: 08.01.2004

Du schaffst es, wenn Du nur willst. Ich habe es auch geschafft. Bewege Dich viel und trinke soviel Wasser, wie Du schaffen kannst. Und halte Dich an die Strunz-Diät so gut es geht. Du wirst sehen, es funktioniert. LG Thomas

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Veröffentlicht von: Harry H.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 08.01.2004
Veröffentlicht am: 08.01.2004

Hallo Barbara, die Strunz diät ist eine fantastische Sache. Bin selber seit über 20 Jahren aktiv in der Fitnessbranche. Hab Geduld, es funktioniert. Aber Du mußt Dich endlich aufraffen. Viele Grüße Harry

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Veröffentlicht von: Rosalinde H.
Beiträge: 69
Angemeldet am: 14.07.2003
Veröffentlicht am: 07.01.2004

Hallo liebe Barbara! Man kann es schaffen, egal, ob man aus psychischen Gründen oder aus anderen Gründen viel zugenommen hat! Viel erfolg wünscht Rosalinde

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Veröffentlicht von: Barbara K.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 04.01.2004
Veröffentlicht am: 04.01.2004

kann man es wirklich schaffen durch die strunz diat.iich habe aus psychischen gründen viel zugenommen

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