Abnehmen

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Thema Abnehmen

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Veröffentlicht von: Andrea E.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 07.08.2002
Veröffentlicht am: 07.08.2002

Hallöchen Monika, ich bin 33 Jahre alt; 1.58 cm groß, wiege zur Zeit 49 kg und bin Mutter von 3 Kindern (der Jüngste 9 Monate). Ich habe vor ca. 3 Jahren meine Ernährung gesundheitsbedingt auf viel Rohkost, Obst und Gemüse (Literatur: "Rohkost statt Feuerkost" von Helmut Wandmaker; er ist sehr extrem, aber mir hat es viel gebracht) umgestellt, und innerhalb von 1/2 Jahr ganz nebenbei 6 kg abgenommen. Wichtig ist es auch auf zuviel Fett zu verzichten. Man muß sich etwas mit der Ernährungsthematik auseinandersetzen, dann gibt es wirklich ganz leckere Alternativen. Bei Deinen sportlichen Ambitionen müßte das Abnehmen wirklich ganz von selbst gehen. Ich wünsche Dir alles Liebe und viel Erfolg!!! Andrea

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Veröffentlicht von: Monika K.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 05.08.2002
Veröffentlicht am: 05.08.2002

Hallo Leute, ich laufe seit 3 Jahren regelmäßig,d.h. fast immer über 1 Std. Habe auch schon an 10 km Läufen teilgenommen und liege bei 50 min. Ich bin 36 Jahre alt und wiege 65 kg. Das ist ja nicht viel, aber ich will die letzten 5 kg zum Wohlfühlgewicht loswerden. Geht aber nicht, habe schon alles versucht, auch das Fatburning v. Dr.Strunz- NICHTS. Wer kann mir helfen? Moni

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