Abnehmen

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Thema Abnehmen

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Veröffentlicht von: petra s.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 05.08.2005
Veröffentlicht am: 17.01.2006

hallo christel,meine haut ist nicht schlechter als die von anderen 50jährigen frauen.vielleicht sogar etwas besser.habe ein sehr gutes bindegewebe,und durch den sport fast keine cellulitis.einige sachen könnten straffer sein,aber das ist im alter nun mal so.wahrscheinlich habe ich so schnell abgenommen,weil ich so sehr fett war.im moment geht es auch nicht schnell.habe schon wieder hüftprobleme,da kann ich nicht so extrem radfahren,um genug zu verbrennen.also noch weniger essen als überhaupt schon.ich will bis ende märz noch 8. kilo abnehmen.mal sehen.l.g.petra

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Veröffentlicht von: petra s.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 05.08.2005
Veröffentlicht am: 17.01.2006

hallo robby,ich mußte die ersten 25 kilo ohne sport abnehmen,weil ich gar nicht in der lage war zu laufen.bin natürlich gewalkt,das war aber mehr spazieren gehen.extrem gehungert habe ich auch nicht.wahrscheinlich waren meine glückshormone so angekurbelt durch den gewichtsverlust,daß ich nie hunger verspürt habe.außerdem kann ich nicht hungern.ich esse auch nur das,was mir schmeckt.gott sei dank liebe ich die südländische küche total.viel oliven fisch lamm gemüse usw.habe im sommer statt schweinefleisch fisch und lamm gegrillt.nur olivenöl benutzt,kein ciabatta(wegen weißmehl)kein bier sondern manchmal wein.nichts süßes oder kaum sondern nüsse und obst,oder nur bitterschokolade.der hunger auf diese sachen verschwindet von selbst.du wirst sehen.treibe viel sport,abersei auch noch offen für andere dinge .sonst kann es passieren,dasdu eine suchtverlagerung erlebst.ich spreche aus erfahrung.abnehmen ist nicht alles.kannst dich ja wieder melden.

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Veröffentlicht von: robby f.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 10.01.2006
Veröffentlicht am: 16.01.2006

Hallo Petra, vielen Dank für die aufbauenden Worte. Es scheint also doch noch Hoffnung zu geben, daß ich von meinem Gewicht herunter komme. Du scheibst, daß Du die ersten 25 Kilo ohne Sport geschafft hast. Ging das nur mit extrem Hungern und dem Eiweißpulver oder wie hast Du Dich ernährt und was hast Du Dir "nebenbei" noch zum Genießen geleistet. Eine solche strenge Diät zu halten ist ja oft schon praktisch nicht durchführbar, wenn man einer Beschäftigung nach geht. Außerdem habe ich Probleme mit Joggen. Lieber fahre ich Fahrrad. Vielleicht kannst Du mir ein paar Verhaltensregeln zu kommen lassen. Ich wäre Dir sehr dankbar. Meine Mailadresse: r_fleischer@web.de

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Veröffentlicht von: Christel B.
Beiträge: 184
Angemeldet am: 12.10.2003
Veröffentlicht am: 13.01.2006

Sag mal Petra, wie hat sich denn diese unglaubliche Gewichtsabnahme auf deine Haut ausgewirkt? Bildet sich da alles wieder zurück? Hast du spezielle Gymnastik gemacht? Bist du auch gejoggt oder mehr geradelt...Wie, um Himmels willen kann man in 10 Monten so viel abehmen, noch dazu in dem Alter, da klebt doch jedes Pfund (weiß ich aus Erfahrung). Erzähl mal! LG Christel

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Veröffentlicht von: petra s.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 05.08.2005
Veröffentlicht am: 11.01.2006

hallo robby,ich hatte das gleiche problem.war damals(vor 4 jahren)46jahre,wog 125kilo bei einer größe von 1,65.habe in 10 monaten 60 kilo mit der strunz methode abgenommen.die pfunde purzelten nur so.als ich hundert kilo wog habe ich mit sport angefangen.nach 10monaten war ich richtig gut im spinning drin.man muß nur am ball bleiben mit dem sport.habe 1jahr nichts machen können,wegen hüftproblem usw.da warengleich über 10 kilo wieder drauf.sind wieder unten.man muß sich allerdings sehr disziplinieren.von selbst purzelt im alter nichts mehr.aber dein körper dankt es dir.kauf dir mal das buch :die diät.tolle gehirnwäsche.aber im positiven sinn.kannst dich ja mal melden.

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Veröffentlicht von: robby f.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 10.01.2006
Veröffentlicht am: 10.01.2006

Meine Frage: Ich bin 50 Jahre, 178 cm groß und wiege 130 kg. Hat jemand mit ähnlichen Problemen Erfahrung beim Abnehmen mit den Methoden von Dr. Strunz

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