Abnehmen erfolglos! Ferritin?!

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Thema Abnehmen erfolglos! Ferritin?!

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Veröffentlicht von: Laurence O.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 23.09.2003
Veröffentlicht am: 29.09.2004

Hallo, danke für die Antworten. Nein, ich habe nichts verschrieben bekommen vom Arzt. Er meint, die Werte seien normal. Ich nehme seitdem aber von mir aus Eisen. ich habe auch mal aufgeschrieben wieviel Kalorien ich zu mir nehme, es sind ca. 2.400 (aber ich stille voll zur Zeit). Wobei der Fettanteil aber sehr gering ist und ich sehr viel Eiweiß essen in Form von Milchprodukten (ca. 100g pro Tag). Kohlendhydrate sind eher gering in meiner Ernährung. Gibt es da vielleicht einen Zusammenhang? Vor der Schwangerschaft habe ich auch mit dem Rauchen aufgehört. Ob mein Stoffwechsel immer noch langsam ist jetzt nach über einem Jahr? Über Antworten würde ich mich sehr freuen. Danke.

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Veröffentlicht von: Wolfgang M.
Beiträge: 34
Angemeldet am: 25.07.2003
Veröffentlicht am: 26.09.2004

Hallo Laurence, bei mir das selbe - erst abgenommen, dann kam Weihnachten, dann ging nichts mehr. Bei mir war die Ursache, daß ich zuviel Kohlehydrate zu mir nahm. Jetzt nehme ich wieder ab.

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Veröffentlicht von: Bettina S.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 24.09.2004
Veröffentlicht am: 24.09.2004

Hallo! Um's gleich vorweg zu nehmen: ich habe keine Lösung aber genau die selben Probleme. Bei einer Größe von 1,57 m hatte ich schon praktisch alle Gewichte zwischen 49kg und 69 kg! Jetzt habe ich mich bei knapp 62kg fest'gebissen' und versuche, seit der Geburt meiner Tochter vor zwei Jahren noch was runterzukriegen - es klappt einfach nicht! Dr. Strunz schreibt in 'Die Diät' 'manche Leute laufen buchstäblich Marathon'; ich habe sogar das getan! Vor fünf Tagen habe ich nach 9 Monaten Vorbereitung meinen ersten Marathon absolviert - in 4:14 h und bin mächtig stolz aber auf der Waage tat sich überhaupt nichts! Nicht mal direkt nach dem Lauf wog ich weniger - ich weiß einfach nicht mehr weiter! Jetzt habe ich brutal Angst, was mein Körper vielleicht noch zulegt, wenn ich meinen Trainingsumfang reduziere. Wer weiß Rat? Ich habe auch schon ein paar Tage lang Kalorien gezählt und komme auf ca. 1900 kcal täglich. Weniger kann ich bei dem ganzen Sport echt nicht essen. Wer weiß Rat? Wer kann mir eine Praxis empfehlen?

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Veröffentlicht von: Angela L.
Beiträge: 57
Angemeldet am: 07.05.2002
Veröffentlicht am: 24.09.2004

Hallo Laurence, hat Dir Dein Arzt bei einem solch niedrigen Ferritinwert kein Medikament aufgeschrieben ?? Ich hatte vor längerer Zeit auch das Problem, allerdings ging es mir nicht ums Abnehmen sondern ich hab mich so müde und antriebslos gefühlt. Ich habe damals etwas verschrieben bekommen, heute nehme ich allerdings Floradix Kräuterblut und das hält meine Werte stabil. Gruß Angela

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Veröffentlicht von: Laurence O.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 23.09.2003
Veröffentlicht am: 21.09.2004

Hallo, seit 3 Jahren achte ich auf meine Ernährung und nehme auch zusätzlich Vitamine und treibe Sport (MTB u. Bergsteigen). Anfangs habe ich dadurch viel abgenommen. Irgendwann über die Weihnachtszeit habe ich 6 Kilo zugenommen und die versuche ich seit über einem Jahr loszuwerden. Ich habe weiterhin Sport getrieben (in dieser Zeit habe ich mehrere hohe Berge gemacht, auch einen 4.000er in den Alpen). Aber es tut sich nichts mehr. Im Buch 'Die Diät' von Strunz steht, dass unter einen Ferritin-Spiegel von 60 nichts mehr passiert. Da ich oft unter Eisenmangel leide (habe jetzt auch eine Schwangerschaft hinter mit und stille unseren Sohn voll) frage ich mich, ob es daran liegt. Denn nicht einmal durch das Stillen nehme ich ab (mein Ferrtinspiegel lag kürzlich bei 35). Hat jemand ähnliche Erfahrung oder hat jemand einen Tipp? Danke für die Antworten.

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