Abnehmen mit drei kleinen Kindern

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Thema Abnehmen mit drei kleinen Kindern

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Veröffentlicht von: Avfolgefonn
Beiträge: 9
Angemeldet am: 08.08.2002
Veröffentlicht am: 08.08.2002

Hallo, ich habe auch vier Kinder(7;5;2;2) und mit Zeitproblemen zu kämpfen. Es geht aber: Entweder ekelhaft früh aufstehen -Morgengrauen!- oder notfalls morgens aufs Trimmrad steigen und im Wohnzimmer trainieren.Ansonsten muss so oft wie möglich abends der Mann zum Babysitten ran. Diätessen muss ja nicht sein, pick die einfach etwas Leckeres aus der Mittelmeerküche heraus. Kinder die Nudeln, der Mann das Menue und du darfst das Gemüse und den Eiweissdrink haben. Guten Appetit und nur nicht aufgeben. Gruß

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Veröffentlicht von: Gaby B.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 05.05.2002
Veröffentlicht am: 08.08.2002

Meine drei Kinder waren etwa im selben Alter als ich wieder mit Sport anfing, damals im Verein. Die Kinder haben doch einen Vater u. der kann sich am Abend kümmern, wenn du dir eine Stunde nur für dich nimmst. Diät ist schwieriger umzusetzen, aber iß du z.B. Salat und brate für die anderen ein Steak dazu. Gar nicht über Diät reden einfach langsam die Ernährung umstellen, dann fällt es der Familie nicht so sehr auf, und sie gewöhnt sich daran. Dir geht es bestimmt dann besser, wenn du dich in deiner Haut wohler fühlst, davon profitiert die ganze Familie.

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Veröffentlicht von: Kai Wilhelm T.
Beiträge: 217
Angemeldet am: 29.04.2002
Veröffentlicht am: 07.08.2002

In der sommerzeit ist es doch sehr lange hell.Warum läufst du nicht abends, wenn die Kleinen im Bett sind. Ich laufe manchmal auch erst ab 21Uhr 30. Dann ist es auch angenehm kühl. Ohne Sport wirst du generell wenig Freude haben (dauernde Diäten,Gelenk- und Kreislaufprobleme,Cholesterin,Figur etc.)

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Veröffentlicht von: Silke S.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 06.08.2002
Veröffentlicht am: 06.08.2002

Habe drei kleine Kinder (4,3, 10 Monate) und durch die aschwangerschaften extrem zugenommen. Wegen der Kinder habe ich nicht sehr viel Zeit Sport zu machen, morgens zu joggen oder Diätessen anzufertigen (Familie hält davon auch nicht viel). Wem geht es ähnlich? Wer hat Tipps, daß ich trotzdem die Diät umsetzen kann?t

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