Abnehmen nur mit laufen und Eiweiß?

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Thema Abnehmen nur mit laufen und Eiweiß?

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Veröffentlicht von: Ilka P.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 08.07.2002
Veröffentlicht am: 08.07.2002

Hallo Ute, bei mir hat es mit laufen, viel Obst essen und noch Fitnessstudio in 2 Wochen 5kg geschaft. Dafür hatte ich aber auch bestimmt 10 Tage rummeln im Bauch und keinen Stuhlgang mehr.Jetzt esse ich wieder mehr und nehme trotzdem nicht zu. Achte aber auch auf fettarme Ernährung und den Eiweißdrink morgens habe ich beibehalten. Möchte aber noch mindestens 5 Kg abnehmen, aber diesmal langsamer und mit mehr essen.

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Veröffentlicht von: Petra H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 08.07.2002
Veröffentlicht am: 08.07.2002

hallo ute, also ich würde mal sagen von nichts kommt nichts ... wenn du bis jetzt noch keinen erfolg erzielt hast, liegt das sicher daran, daß du deine essgewohnheiten eben umstellen musst. wenn du keine grossartigen umstellungen magst, dann laß doch das abendessen weg und nimm fürs erste nur den drink, wirst sehen bringt erfolge. alles liebe und viel durchhaltevermögen Petra

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Veröffentlicht von: Christel R.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 08.07.2002
Veröffentlicht am: 08.07.2002

Hallo Ute, vielleicht musst Du Deine Ernährung doch ein wenig umstellen, Fett weg lassen, nichts Süßes mehr usw..Dann wird es auch bei Dir klappen. Viel Erfolg und nur nicht aufgeben!

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Veröffentlicht von: Ute M.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 06.07.2002
Veröffentlicht am: 06.07.2002

Hi, bin neu im Club. Hab vor 4 Wochen angefangen tägl. 30 min. zu laufen, und nehme das Eiweiß von Dr. Strunz. Ich will meine Ernährung nicht grossartig umstellen, aber doch ein paar Kilos loswerden. Hat das jemand nur mit laufen geschafft? Und wie lange dauert das? Sehe nach 4 Wochen noch keinen Erfolg.

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