Aerob oder anaerob?

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Veröffentlicht von: Thorsten St.
Beiträge: 941
Angemeldet am: 04.06.2014
Veröffentlicht am: 02.09.2017
 

Hi Klixi,

wenn du die anaerobe Schwelle (den Übergang von aerob zu anaerob; eigentlich ein Bereich und keine "harte" Schwelle) verschiebst (nach "oben", Richtung  höherer Leistung), kannst du schneller bzw. länger im aeroben Bereich Leistung erbringen. Also schneller bzw. länger laufen; im aeroben Bereich (der ja dann in Richtung größerer Leitung erweitert ist).

Ich hoffe, ich konnte das verständlich ausdrücken.

LG,
Thorsten

Veröffentlicht von: Wulliw K.
Beiträge: 23
Angemeldet am: 14.05.2017
Veröffentlicht am: 02.09.2017
 

Hallo,

habe die News vom 03.12.2016 "schneller rennen" gelesen.

Durch dieses "Wunderpulver" wird die anaerobe Schwelle verschoben, um 17% verbessert.

Dachte man soll immer im aeroben Bereich laufen?

Was ist den nun richtig?

Gruß
Klixi

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