Alpha Liponsäure

1 bis 20 von 35
   
Ältester
pro Seite
Seite:
  1. 1
  2. 2
  Sie haben  Lesezeichen
Veröffentlicht von: UlliS
Beiträge: 171
Angemeldet am: 02.08.2003
Veröffentlicht am: 16.09.2017
 

Die Dosis die Doc Strunz genommen hat sind 4 x 600 mg R-ALA täglich. Sollte man möglichst nüchtern nehmen und zusammen mit Vitamin C (im Grammbereich). Damit R-ALA wirken kann, muss es erst durch Vitamin C reduziert werden.

LG Uli

Veröffentlicht von: Krissi
Beiträge: 14
Angemeldet am: 01.10.2016
Veröffentlicht am: 15.09.2017
 

Ich habe mir auch Alpha Liponsäure R+ 300 mg - 100 Kapseln gekauft -- und ca 50 im Laufe von paar Monaten vertilgt -- ohne eine Wirkung zu merken. Als nächstes werde ich 2 pro Tag testen -- um meine Altersflecken zu reduzieren -- mehr traue ich mir noch nicht, auch wegen den anderen NEMS Magnesium, Zink, Lithium, Omega 3, 5 HTP.. Aber lt Dr Strunz kann man auch 4 Kapseln am Tag für 4 Wochen nehmen ( steht in den news versteckt). Ich habe gegoogelt und es stimmt .. eine max Dosis von 1200 mg pro Tag ist anscheinend unbedenklich ... 

Krissi

Veröffentlicht von: Heiko
Beiträge: 185
Angemeldet am: 23.11.2016
Veröffentlicht am: 15.09.2017
 

Von welcher Dosis sprechen wir denn? Ich nehme MSM als Zwischenmahlzeit, ca. 2h nach dem Frühstück und deutlich vor der nächsten Mahlzeit. Ich finde es hilft, aber das ist sicher subjektiv. Teste es einfach mal ne Zeit lang aus.

Veröffentlicht von: Marie P.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 24.05.2017
Veröffentlicht am: 14.09.2017
 

Hallo in die Runde,

der Thread ist schon älter, aber vielleicht lest ihr das ja dennoch.

NEMs werden ja bekanntlich auch ausgeschieden, sieht man bei VitB gut an der Urinfarbe und bei Liponsäure riecht es stark nach Schwefel.

Macht es da Sinn, die Dosis zu erhöhen? Vor allem als 1x Einnahme (um es so nüchtern wie möglich einzunehmen)? Wenn dann alles nur durchrauscht, ist es ja schon schade ums Geld.

abends vor dem Schlafen gehen wäre vielleicht noch am besten (außewr es macht tatsächlich schlaflos). Allerdings so richtig nüchtern ists eben doch morgens am besten.

Und dann noch eine Frage, ich nehme auch MSM (ich versuche neben gesunder Ernährung und Sport einiges, um mein Bindegewebe ein bisschen aufzubessern, zaubern geht natürlich nicht und Gene sind Gene, aber ein paar Tricks will ich wenigstens versuchen): MSM ist letztlich ja einfach eine Schwefelquelle, wird auch recht schnell riechbar ausgeschieden.

Nun frage ich mich, ob die Liponsäure ebenfalls vom Körper als Schwefelquelle verwendet wird und ich mir das MSM quasi sparen kann (da ja offensichtlich auch von der LS schon einiges im WC landet).?

Was wisst ihr dazu?

VG

 

 

 

 

Veröffentlicht von: Gerlinde W.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 24.04.2014
Veröffentlicht am: 12.09.2014
 

habe vor einiger Zeit mal gelesen, dass es AS-R sein soll und nicht die gängige AS-L. Nehme jetzt seit einigen Wochen auch AS-R und will die Dosis auf 600 mg erhöhen, weil ich bisher keine wesentlichen Verbesserungen festgestellt habe. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit der Dosierung?

Veröffentlicht von: Klaus Jürgen O.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 26.07.2014
Veröffentlicht am: 26.07.2014
 

ich nehme jetzt seit zirka einem Monat Alpha-Lipon- säure, meine Erfahrung damit, ich fühle mich geistig fitter.

Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1658
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 16.11.2010
 

Ich nehme immer AL morgens und die "metallischen" Supplemente (Selen, Eisen, Magnesium, Zink) abends. Mit den übrigen Vitaminen verträgt AL sich gut, verstärkt sogar deren antioxidative Wirkung. LG, Michaela

Veröffentlicht von: Sabine B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 12.11.2009
Veröffentlicht am: 16.11.2010
 

Liebe Michaela, was ist aus Deinen Pigmentflecken geworden? Sind sie verschwunden? Ich habe das Gefühl, das die Wirkung nach einiger Zeit der Einnahme nachlässt. Oder ich hatte die falschen Erwartungen, bezüglich der Haut :-). Es ist schon klar, dass wir nie wieder aussehen werden wie 18 . LG, Sabine

Veröffentlicht von: Markus B.
Beiträge: 412
Angemeldet am: 20.10.2010
Veröffentlicht am: 16.11.2010
 

präzise gute antworten. danke. ich glaub ich probier das mal aus. bin ein mega super morgenmuffel. :-)

Veröffentlicht von: Monika L.
Beiträge: 383
Angemeldet am: 07.02.2010
Veröffentlicht am: 15.11.2010
 

Alpha Liponsäure führt zu einer verstärkten Ausscheidung von Metallen und Schwermetallen. Nimmst du also AL zeitnah zu metallischen Spurenelementen oder Mineralien ein, so werden sie direkt wieder ausgeschieden, was ja so nicht gedacht ist. Gruß Monika

Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1658
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 15.11.2010
 

Hallo Markus, nimm die AL einfach eine halbe Stunde vor dem Frühstück, und die anderen NEM nach dem Frühstück. Das reicht. Es geht ja nur darum, dass im Verdauungstrakt keine Chelatbildung mit z.B. Selen, Eisen o.ä. passiert, was dann diese Präparate unwirksam machen würde. LG, Michaela

Veröffentlicht von: Markus B.
Beiträge: 412
Angemeldet am: 20.10.2010
Veröffentlicht am: 14.11.2010
 

kann mir wer was sagen von nicht einnehmen zusammen mit anderen NEMs? ich nehme NEMs am morgen zum frühstück, abends zum essen und manchmal auch ein wenig am mittag und dann kurz vor dem schlafen gehen. so kann ich die AL ja nie schlucken. kann jemand sagen, ob das wirklich so ist und wieso?

Veröffentlicht von: K M.
Beiträge: 1346
Angemeldet am: 27.07.2008
Veröffentlicht am: 05.06.2010
 

Hallo Michaela, Du solltest nochmal zu dem Thema Amalgam und Einnahme von alpha-Liponsäure googeln. Ich laß mehrfach, dass man damit Gefahr laufe die "Toxine ins Gehirn zu verschieben" und dachte dann an diesen Thread. Es scheint wohlmöglich nicht unkritisch zu sein, wenn man noch Amalgan hat. Google mal den Satz in den Anführungsstrichen. Grüße Karel

Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 547
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 20.05.2010
 

ich liebe Kaffee, wenn ich ausreichend schlafe brauche ich keinen, aber ist einfach besser mit ;-)

Veröffentlicht von: K M.
Beiträge: 1346
Angemeldet am: 27.07.2008
Veröffentlicht am: 19.05.2010
 

Hi Michaela, bitte berichte weiter, wie es Dir im Selbstversuch langfristig geht. Zu dem Kaffe kann ich nur sagen, dass man davon viel schneller süchtig wird als man glaubt. Allerdings ist man diese Sucht auch nach wenigen Tagen wieder los. Ich hab mir das Kaffetrinken grad abgewöhnt, eigenlich braucht man ihn nicht. Dann mekrt man allerdings seinen Körper wieder schneller, den man mit Koffein nur ignoiren will. Gut jedenfalls , dass es nicht an der Alpha-Liponsäure lag :-) Grüße Karel

Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1658
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 17.05.2010
 

Hallo Karel, ich hab's im Internet bestellt, 100 Stück a 600mg für 29,90 EUR. Musst mal bei "Preisvergleich" eingeben. LG, Michaela

Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1658
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 17.05.2010
 

Hallo zusammen, jetzt muss ich euch mal was erzählen, was ich mit der Alpha-Liponsäure erlebt habe. Hab mich grad kaputt gelacht. Ich dachte, ich fange vorsichtshalber erst mal mit 1x 600mg am Morgen an. Die Dosis kann ich ja dann nach Bedarf steigern oder auch nicht. Ich nahm also die Tablette sofort nach dem Aufwachen um 5:30 Uhr auf nüchternen Magen, nur mit einem Glas Wasser. Frühstück gibt es zur Zeit immer erst so um neun. Ich ging trainieren, und dachte gleich, wow,was bin ich heute duselig und schlecht gelaunt. Hab mir aber nichts dabei gedacht. Nach einer Stunde hatte ich Kopfschmerzen, die waren nicht schlimm, aber sie gingen partout nicht weg, blieben fast den ganzen Tag. Ich dachte: Mann, das muss an der Alpha-Liponsäure liegen! Im Geiste sah ich förmlich das böse Quecksilber aus der Amalgamplombe mein Gehirn zerdröseln. Meine Konzentrationsfähigkeit war auch nicht so gut wie üblich. Am nächsten Tag nahm ich das Zeug noch mal, und prompt kamen diese leichten Kopfschmerzen und das dusselige Gefühl wieder. Ich las die Packungsbeilage. Da standen diese Nebenwirkungen unter „sehr selten“. Das gibt’s doch nicht! Wieso hab ich das? Als ich dann in der Firma war, fiel mir ein, woran es gelegen hat. Es ist nämlich so: ich bin sehr sehr stolz darauf, im Gegensatz zu meinen Mitmenschen nicht koffeinsüchtig zu sein. Ich trinke bloß einen starken Milchkaffe (oder starken schwarzen Tee mit Milch) gleich morgens im Bett direkt nach dem Aufwachen. Dann am Nachmittag noch mal einen, oder manchmal auch nicht. Das ist alles. Tja, und weil es heißt, man soll die Alpha-Liponsäure nüchtern nehmen, hab ich an dem Tag morgens nur Wasser getrunken. Den Kaffee schlichtweg vergessen. Den brauch ich ja nicht. Bin ja nicht süchtig. Als mir das am zweiten Tag einfiel, holte ich um zehn Uhr den Kaffee nach. Es war wie Zauberei! Die Kopfschmerzen waren plötzlich weg, das Leben war schön, die Laune prächtig, und ich war schlagfertig und hochkonzentriert wie immer. So ist das wenn man täglich Drogen konsumiert. Dass man süchtig ist, merkt man erst, wenn die Entzugserscheinungen einen einholen. Hab sehr gelacht. Werde die Alpha-Liponsäure weiterhin nehmen. LG, Michaela

Veröffentlicht von: K M.
Beiträge: 1346
Angemeldet am: 27.07.2008
Veröffentlicht am: 14.05.2010
 

HI Michaela, wieviel hast Du für eine Packung gezahlt?

Veröffentlicht von: Sabine B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 12.11.2009
Veröffentlicht am: 14.05.2010
 

Liebe Michaela, Du machst ja gleich Ernst mit 2 mal 600 mg am Tag. Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen! Nun noch einmal zum Amalgam und der eventuellen Quecksilberbelastung. Ich habe beschlossenen jetzt davon auszugehen, dass die AL das eventuell vorhandenen Quecksilber im Hirn zur Ausleitung bringt... :-). Glaube versetzt bekanntlich Berge. LG, Sabine

Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1658
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 12.05.2010
 

Hallo Sabine B., danke, ich werd mir mal alles durchlesen, was ich finde. Ich habe noch eine Amalgamplombe aus den 80er Jahren, *schäm* will aber an dem Zahn nichts machen lassen. Alle anderen Altplomben sind schon raus. Ich denke ich werde sehen, wie sich die Alpha-Liponsäure auswirkt. Hab schon mal zwei Hunderterpackungen bestellt, und will es mit 2X600 mg am Tag versuchen. LG, Michaela

1 bis 20 von 35
   
Ältester
pro Seite
Seite:
  1. 1
  2. 2
  Sie haben  Lesezeichen