Alternative zum Power Walking

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Thema Alternative zum Power Walking

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Veröffentlicht von: Jochen K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 27.11.2002
Veröffentlicht am: 29.11.2002

Hallo Peter, ich mache im Prinzip die Strunzche Diät. Morgens auf nüchternen Magen 1/2 Walken, dann gibts ein Müsli mit vielen Früchten. Den ganzen über verteilt esse ich viel Obst und trinke mindestens 3 - 4 Liter Wasser. Nach der Arbeit esse ich dann eine warme Mahlzeit, bei der wir aber darauf achten, dass diese nicht zu fett ist. Abends gibt es eigentlich nichts mehr. Ich fahre dann noch 2-3x in der Woche 90 Minuten mit dem Heimtrainer und spiele ab und zu Fussball. Zusätzlich habe ich seit 3 Monaten kein Bier mehr getrunken (leider) Die Pfunde purzeln dann automatisch (und man hat keinen Hunger). Ein Laufband möchte ich nicht, da ich nicht gut laufen kann. Ich komme mit dem Walken viel besser zurecht. Ich glaube ich kaufe mir einen Crosstrainer von Kettler CTR. Der kostet zwar 1000,-- Euro, hat aber alle Features die man braucht um ein vernünftiges Training zu machen

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Veröffentlicht von: peter o.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 28.11.2002
Veröffentlicht am: 28.11.2002

hi jochen! was isst du eigentlich?welche diät ist das? kauf dir ein laufband;hab ich mir auch zugelegt und es klappt prima.

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Veröffentlicht von: Jochen K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 27.11.2002
Veröffentlicht am: 27.11.2002

Hallo Strunz-Gemeinde. Ich mache seid 3 Monaten morgens 1/2 halbe Stunde Power Walking. Durch das Walken und eine bessere Ernährung habe ich bereits 23 Kilo abgenommen. Es macht mir Spass und ich will noch weiter abnehmen. Jetzt kommt der Winter und die Wege, wo ich laufe sind eigentlich nicht mehr begehbar, da ich auf dem Land wohne. Welches Gerät wäre hierfür eine Alternative ?? Ist ein Crosstrainer das richtigte ?? Ich habe ein Angebot vorliegen aus dem Sport-Check-Katalog über ein Kettler Elliptical Orion für knapp 400,-- Euro. Die Kosten wären mir nicht zu hoch. Kann mir jemand Ratschläge geben, welches Gerät für mich richtig ist !!! P.S. Bei uns kann man wirklich um diese Jahreszeit nicht mehr draussen laufen

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