Aminosäuren

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Veröffentlicht von: renate w.
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Angemeldet am: 20.05.2002
Veröffentlicht am: 20.05.2002
 

hallo natalie,die AS nimmst du 10 min vor dem training oder ohne training vor dem schlafen gehen.steht alles im neuen strunz diätbuch viel erfolg r.w.

Veröffentlicht von: renate w.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 20.05.2002
Veröffentlicht am: 20.05.2002
 

hallo natalie,die AS nimmst du 10 min vor dem training oder ohne training vor dem schlafen gehen.steht alles im neuen strunz diätbuch viel erfolg r.w.

Veröffentlicht von: Josef M.
Beiträge: 208
Angemeldet am: 05.01.2002
Veröffentlicht am: 19.05.2002
 

Hallo Natalie, für das lockere lächelnde Laufen würde ich sagen, sind die zusätzlichen Aminos überflüssig. Nach langen oder sehr harten Trainingseinheiten, bei denen dann auch z.T. wichtige körpereigene Substanz verbrannt wird, sind zur schnelleren Regenerierung zusätzliche Aminos schon eher empfehlenswert. Also lieber nichts übertreiben. Auch nicht mit den Nahrungszusätzen.

Veröffentlicht von: Natalie B.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 15.05.2002
 

Hallo alle zusammen. Ich habe eine Frage bezüglich Aminosäuren. Wer hat Erfahrungen damit. Ich habe mir eine ganze Packung im Strunz-Shop bestellt. Fange langsam mit Sport an (Fitnesstudio). Wie soll man die nehmen? Aus dem Buch kamm das nicht so klar hervor. Ich bedanke mich im Voraus für Eure Antworten. Natalie

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