Aqua-Sport

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Thema Aqua-Sport

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Veröffentlicht von: Andrea L.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 01.06.2002
Veröffentlicht am: 04.08.2002

Ich gehe einmal die woche im Fitnesstudio zum Aquafitness. Das macht super spass. es gibt sicherlich auch im Schwimmbad Kurse. ich bin immer total Happy nach dem Kurs. ich kann es nur jedem Empfehlen ! brobier es aus dann weißt du wie viel spass es macht .Gruß andrea

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Veröffentlicht von: silvia s.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 16.07.2002
Veröffentlicht am: 30.07.2002

Hallo Ute, zufällig habe ich heute im Radio gehört, das Laufen am Morgen nicht so gut wäre wie abends. Dies wurde angeblich wissenschaftlich jetzt belegt, weil der Körper morgens noch keine Abwehrkräfte hätte. Also, auf jeden Fall ist es wohl kein Problem.

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Veröffentlicht von: caroline f.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 29.07.2002
Veröffentlicht am: 29.07.2002

hallo nicole, ich bin mutter von drillingen. nach der Geburt sah es noch gut aus, ich war rank und schlank (um die 58 kg) und nun nach 6 Jahren liege ich bei 76. Ich habe einen sport gesucht, bei dem ich im sommer nicht ins Schwitzen komme, der mir als Einstieg leicht fällt - da lag das Schwimmen natürlich nahe. Bei uns gab es leider keinen Kurs im Aqua-Bereich, so dass ich einfach mit dem Schwimmen begann. Ohne grosse Esseinschränkung (ich bin noch nicht bei der Strunz-Diät, will demnächst anfangen, wälze gerade das Buch...), hat sich meine Kontur allein durch das Schwimmen sehr verändert. Ich bin glatter, mein Bindegewebe ist viel besser (na gut, ich spreche es aus: Die Orangenhaut, die ich natürlich hatte, ist fast weg und sogar mein Bauch ist flacher geworden. Nach einem Monat waren 2,5 Kilo weg. Wenn ich nun noch dieDiät mache, dann müsste es ja rucken. Klar, ich war die ersten 2 Wochen täglich eine 1/2 Stunde stramm am Schwimmen, dann habe ich verlängert auf 1 Stunde. Es macht mir riesigen Spass und da es in die Routine übergegangen ist, bleibt man dann auch dabei. Ab August mache ich einen richtigen Aqua-Fitness-Kurs, vielleicht melde ich mich nochmal. Alles Gute. carol

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Veröffentlicht von: Sven Oliver H.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 29.07.2002
Veröffentlicht am: 29.07.2002

Hierzu gibt es interessante Bücher bei amazon.de. Ich selber habe bei mir im Wohnhaus ein 5x10m-Becken. Dort mache ich abends nette Übungen, sehr schonend für die Gelenke.

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Veröffentlicht von: Ute R.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 29.07.2002
Veröffentlicht am: 29.07.2002

Hallo zusammen, ich laufe regelmäßig 30 min täglich. Ich schaffe es leider nicht morgens, denn um 5 Uhr in der früh alleine durch den Wald ist mir doch zu gefährlich. Wirkt sich die Tageszeit sehr auf den Trainingserfolg aus?

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Veröffentlicht von: Nicole R.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 28.07.2002
Veröffentlicht am: 28.07.2002

Laufen macht mir nicht unbedingt Spass,ich gehe lieber schwimmen.Hat schon jemand Erfahrung mit Aqua- sport?

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