Bänderriss am Fuß

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Veröffentlicht von: Mirjam B.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 24.07.2002
Veröffentlicht am: 01.08.2002
 

Hi Silvia, das ist wirklich blöd. Ist mir letztes Jahr beim Joggen passiert. Wenn die Bänder wirklich durch sind und die Schwellung groß ist, solltest Du Deinen Fuß schonen (hochlegen, kühlen) bis die Schwellung abgeklungen ist. Auch anschließend neigt der Fuß bei Belastung zum Wiederanschwellen. Solange auf jeden Fall mit dem Joggen pausieren. Schiene 6 Wochen tragen, wenn die Bänder gerissen sind. Aber Radfahren geht auch mit Schiene gut!

Veröffentlicht von: Silvia H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 31.07.2002
Veröffentlicht am: 31.07.2002
 

Hallo, habe mir beim Spazierengehen einen Bänderriss zugezogen. Als sportbegeisterte trifft mich das ziemlich hart. Trage jetzt eine Schiene. Wer hat Erfahrung, und sagt mir ,ab wann man mit leichtem Training wieder anfangen kann (Laufen).

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