Bananen

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Thema Bananen

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Veröffentlicht von: Lost D.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 11.06.2003
Veröffentlicht am: 16.06.2003

also das mit den Bananen steht im Praxisbux Diät. Vielne Dank für eure Antworten. Ich bleib erstmal bei Bananen, ich werde berichten ob ich abnehme oder nicht. gruß Inken

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Veröffentlicht von: Jutta T.
Beiträge: 166
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 13.06.2003

Hallo Inken, nur reife Bananen haben einen hohen GI. Die meide ich schon aber die noch leicht grünen Bananen kannst Du bedenkenlos essen, ich habe trotz Bananen abgenommen. Ein Shake mit Bananen ist einfach oberlecker, musst also nicht darauf verzichten. Ich esse mindestens 2 Bananen pro Tag einem im Obstsalat und mindestens eine im Milchshake. Aber Du musst das für Dich entscheiden. Gruss Jutta

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Veröffentlicht von: Reinhold B.
Beiträge: 59
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 13.06.2003

Für mich sind Bananen auch d a s Obst schlechthin, weil sie, anders als alle anderen Sorten, satt machen können, da beisst man nicht so ins Leere,oder? Achte aber darauf, sie vor der optimalen Reife zu erwischen ! Ich denke, da ist auch der GI nicht gar so hoch. Auch gut Lauf

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Veröffentlicht von: Jochen Z.
Beiträge: 29
Angemeldet am: 13.06.2003
Veröffentlicht am: 13.06.2003

Bananen kannst Du ruhig essen, auch 1 oder 2 am Tag! Alles andere ist bullshit!

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Veröffentlicht von: Juergen G.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 12.06.2003
Veröffentlicht am: 12.06.2003

Ich liebe die Bananen auch im Shake. Nehme aber aus dem besagten Gründen nur 1/3 oder 1/2 von einer kleinen Banane. So habe ich den Geschmack und nehme trotzdem langsam ab und reduziere die anderen Begleiterscheinungen der Banane. Gut Lauf! Juergen

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 11.06.2003

für die diät solltest du auf die bananen verzichten, danach alles ok. es gibt so unendlich viele bananen auf der welt......es wird noch genug da sein!

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Veröffentlicht von: Jutta T.
Beiträge: 166
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 11.06.2003

Hallo Inken, wo steht das, das man keine Bananen essen darf ? Gruss Jutta

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Veröffentlicht von: Ingo S.
Beiträge: 138
Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 11.06.2003

hallo inken, dicke schimpansen habe ich eigentlich noch nicht gesehen, vielleicht im zoo. bananen sind ja nicht schlecht. du kannst mit ihnen auch abnehmen, mit allen obstsorten kannst du das. bananen haben einen hohen gi, das musst du berücksichtigen. dein blutzucker steigt also an, wenn du eine banane isst. wenn ein affe 20 bananen gegessen hat, legt er sich faul in die sonne, so ähnlich könntest du es auch machen. 2 stunden später hast du den insulinspiegel eines nüchternen. wenn du dann lauefn gehst spielt es keine rolle mehr. solange dein insulin hoch ist, verbrennst du nur wenig fett. daher sind bananen nicht optimal, kommt aber darauf an, wann du sie isst. gruß ingo

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Veröffentlicht von: Lost D.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 11.06.2003
Veröffentlicht am: 11.06.2003

hallo ich mache jetzt seit 5 tagen diät und hab mir immer bananen in sojamilch und eiweiß gemixt. das hat ganz gut geklappt. nun steht aber im praxisbuch das man auf keinen fall bananen nehmen soll. die sind aber mein erklärtes lieblingsobst und ohne bananen will ich nicht. isst jemand von euch auch bananen und nimmt ab?

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