Übersäuern nach dem Laufen vermeiden?

4 Beiträge
   
Ältester
pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen
Veröffentlicht von: Matt a.
Beiträge: 81
Angemeldet am: 02.10.2002
Veröffentlicht am: 15.08.2010
 

Hallo, ist das nur Milchsäure, das nach dem Sport entsteht? Und was ist mit diesen freien Radikalen? Bin in diesem Bereich absolut unwissend. Danke für Eure Infos. Gruß Matt

Veröffentlicht von: Reinhard M.
Beiträge: 1812
Angemeldet am: 04.03.2008
Veröffentlicht am: 11.08.2010
 

Hallo Matt, noch besser Magnesiumcitrat, oder noch besser Tri-Magnesiumdicitrat. Das Citrat hilft die Milchsäure abzubauen.

Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 547
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 11.08.2010
 

Magnesium! lg Lisa

Veröffentlicht von: Matt a.
Beiträge: 81
Angemeldet am: 02.10.2002
Veröffentlicht am: 07.08.2010
 

Hi, nach dem laufen scheint der Körper gut übersäuert zu sein. Kennt Ihr das? Was kann man dagegen nehmen? Bzw. dem ubersäuern vorbeugen? Spezielle Atemtechnik? Welche bei z.B. Radfahren? Das mache ich auch noch. Gruß Matt

4 Beiträge
   
Ältester
pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen