Bilanz der letzten 4 Wochen

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Thema Bilanz der letzten 4 Wochen

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Veröffentlicht von: Elena K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 30.06.2003
Veröffentlicht am: 28.07.2003

Danke für die Antworten.... An das Eiweißpulver hab ich auhc schon gedacht. ich weiß halt nicht, wie das ist, da wir in Gastfamilien wohnen und nur in den Slums arbeiten. Wir müssen ja auch quasi höflich sein und das fettige Essen essen *g* Obwohl ich da nicht so ein Problem mit hab, wie die armen Vegetarier, die erstmal erklären müssen, dass sie kein Fleisch aus Überzeugung essen. Aber die Menschen da nehmen es ja wohl ziemlich persönlich, wenn man deren essen nicht isst. Da muss ich halt durch. Und zum Sport hab ich wirklich nicht so die Möglichkeiten, weil ich 1. dauernd irgendwas 'arbeiten' werden, wie zB im Waisenhaus Kinder betreuen und 2. kann ich nicht durch die ärmsten Viertel alleine rumwalken ;) Das ist wohl ETWAS zu gefährlich... aber ich werde es einfach mal versuchen viele Treppen zu laufen und so. Ist ein guter Tipp :) Nach Bulgarien bin ich auch nur 5 Tage wieder zuhause bevor es eine Woche nach Wien geht. Aber da ist das Problem mit dem Essen zumindest nicht :)

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Veröffentlicht von: Rosalinde H.
Beiträge: 69
Angemeldet am: 14.07.2003
Veröffentlicht am: 28.07.2003

Hallo Elena, Deinen tollen Erfolg kannst Du halten: 1. Nimm Dein Eiweisspulver mit und schaue, viel Obst zu essen. 2. Sport kannst Du machen, indem Du soviel Treppen läufst, d.h. immer die Treppenstufen schnell nehmen, vielleicht sogar 2-3x mehr Treppenrennen als nötig, bleibe einfach in Bewegung, und wenn es Trippeln oder Laufen oder Hüpfen auf der Stelle ist... Auch beim Zähneputzen kannst du wunderbar in Bewegung bleiben, das ist besser, als passiv zu sein. Vielleicht hast Du ein Sprungseil? Ropeskipping muss es ja nicht gerade sein, oder? Ich bin mir sicher, dass Du noch bessere und mehr Ideen hast als ich¨! Viel Spass und weiterhin viel Erfolg! Rosalinde

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Veröffentlicht von: Tore T.
Beiträge: 35
Angemeldet am: 08.07.2003
Veröffentlicht am: 28.07.2003

Der Ort an dem man nicht Sport treiben kann, muss erst noch erfunden werden (sogar Raumkapsel, Schiff und Bohrinsel geht).

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Veröffentlicht von: Elena K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 30.06.2003
Veröffentlicht am: 26.07.2003

Ja...die Bilanz meiner 4 Wochen strunzeln: Minus 5,4 Kilo Minus 3% Fettanteil Nächste Woche werde ich dann auf die Probe gestellt...fahr auf Arbeitseinsatz nach Bulgarien und wir wohnen in Gastfamilien... mal sehen, wieviel ich in den 2 Wochen zunehme...Möglichkeiten zum Sporteln hab ihc nämlich auch nich, so wie es aussieht :(

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