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Veröffentlicht von: Dirk K.
Beiträge: 80
Angemeldet am: 16.07.2003
Veröffentlicht am: 16.07.2003

Lach, Wadenproblem,e bei 45min Vorfusslauf?! Kein Wunder - Dein Körper braucht bis zu 8 Monate (oder mehr) um sich an den Vorfußlauf zu gewöhnen. Ich habe schon Wadenprobleme bei 15min Vorfusslauf...

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Veröffentlicht von: Madlen W.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 17.06.2003
Veröffentlicht am: 14.07.2003

Ich möchte mich für die vielen ANtworten bedanken. Am Donnerstag bin ich ca. 7 km durchgelaufen mit einem Trainingspuls von unter 145 und die halbe Strecke auf dem Vorderfuß. Habe dafür 1,5 h gebraucht. Und ich hätte weiterlaufen können. An dem Tag hatte ich auch nur kurz Wadenprobleme. Das hat mich doch wieder sehr motiviert. Leider taten die Waden am Samstag wieder sehr weh, aber trotzdem werde ich heute wieder laufen gehen. Vielen Dank, für die Zahlreichen Antworten.

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