Dauermuskelkater in den Waden!

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Thema Dauermuskelkater in den Waden!

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Veröffentlicht von: Margrit B.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 17.06.2002
Veröffentlicht am: 17.06.2002

Hallo Claudia, ich hatte nach drei Wochen beim Laufen auch starke Schmerzen, die jedoch nach ein paar Stunden wieder abklangen, also war es kein Muskelkater mehr. Darauf habe ich einen Sportmediziner aufgesucht, der mir Tipps für die richtigen Laufschuhe gab, mir eine Einlage für die Schuhe verpasste und feststellte, dass ich einen Muskelfaserriß hatte. Muskelkater dürfte nach zwei Wochen Training nicht mehr so extrem auftreten, schau ruhig mal beim Arzt vorbei. Ich muß jetzt leider 2 Wochen pausieren. Gruß Margrit

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Veröffentlicht von: Walter W.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 05.06.2002
Veröffentlicht am: 05.06.2002

Hallo Claudia, ich hatte auch Muskelkater und ein starkes ziehen im Wadenbereich. Doch durch regelmäßige Dehnübungen vor und nach dem Laufen habe ich diese Probleme in den Gríff bekommen. Gruß Walter

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Veröffentlicht von: Claudia R.
Beiträge: 45
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 27.05.2002

Hallo Claudia, ich hatte zu Beginn auch ständig Muskelkater in den Waden, vergiß einfach nicht Dein Magnesiumpräparat und mach immer weiter, hört von alleine auf. Bekomme nur noch ab und zu Muskelkater.Gruß Claudia

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Veröffentlicht von: Claudia S.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 14.05.2002
Veröffentlicht am: 18.05.2002

Laufe seit einer Woche jeden Tag 45 min. und habe seit dem Dauermuskelkater in den Waden, gerade noch so erträglich. Wann wird der besser? Muss ich mal eine Pause einlegen? Das will ich eigentlich nicht, da ich gerade so toll motiviert bin und schon 3 Kilo abgenommen habe! Vorher bin ich ca alle 3 oder 4 Tage je eine Stunde und mehr gejoggt und hatte mit den Waden keine Probleme. Habe allerdings jetzt auf Mittelfußtechnik umgestellt. Wer hat mir Tipps und Tricks? Mir hat nämlich jemand gesagt, dass daraus eine ernsthafte und langwierige Verletzung entstehen kann. Stimmt das? Danke für euere Antworten. Claudia

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