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Veröffentlicht von: Ingo S.
Beiträge: 138
Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 30.04.2003

hallo anna, nimm vitamin c gegen die erkältung. welches obst und gemüse du isst, ist völlig egal. ein gutes vitamin und mineralpräparat könnte dir helfen, einen eventuellen mangel auszugleichen. übrigens kannst du auch abends laufen und abnehmen! entscheidend ist dein insulinspiegel, den musst du tagsüber niedrig halten durch vieleiweiß und wenig fett und zucker. gruß ingo

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Veröffentlicht von: Marco K.
Beiträge: 11
Angemeldet am: 03.04.2003
Veröffentlicht am: 26.04.2003

Hallo Anna, ich bin unter (kmarco@pt.lu) zu erreichen wenn du Hilfe brauchst! Bis bald!

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Veröffentlicht von: Hilda D.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 13.06.2002
Veröffentlicht am: 22.04.2003

Hallo Anna, iss einfach das Obst und Gemüse, dass du verträgst und welches du gerne isst. Wegen deiner Erkältung kann ich dir folgendes berichten, vor 2 Jahren hatte ich jeden Monat Schnupfen und Halsschmerzen immer pünktlich zu meiner Regel. Letzten Sommer fing ich an zu morgens zu laufen, ca 3mal die Woche. Diesen Winter hatte ich nur einmal eine leichte Erkältung, obwohl Mann und Kind stark erkältet waren und wochenlang rumschnieften. Also lauf einfach los und übertreib es am Anfang nicht.

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Veröffentlicht von: Anna R.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 14.04.2003
Veröffentlicht am: 17.04.2003

Hi Marco, ich vertrage keine Honigmelonen, keine Paranüsse und keine exotische Früchte, wie Avocado, Papaia, usw.. Ich vermute, dass es an den Pestiziden liegt, mit denen sie behandelt wurden. Außerdem habe ich Hausstauballergie und Maismehlallergie und esse kein Schweinefleich (aus gesundheitlichen Gründen). Die Allergien sind zum ersten Mal 1996 aufgetretten. Ich hoffe, dass das Dir hilft. Danke für Deine Antwort.

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Veröffentlicht von: Marco K.
Beiträge: 11
Angemeldet am: 03.04.2003
Veröffentlicht am: 15.04.2003

Hallo Anna, ich bin mir ganz sicher dir Hilfestellung geben zu können, bräuchte dafür aber genauere Angaben über deine Essgewohnheiten und deine Allergien! Welches Obst oder Gemüse kannst du essen? Wie stehts mit Fleisch oder Fisch?Wie lange hast du diese Allergie schon?Hast du noch andere Allergien?

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Veröffentlicht von: Anna R.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 14.04.2003
Veröffentlicht am: 14.04.2003

Hi Leute, ich bin hier ganz neu. Heute ist mein erster Tag. Im Moment käpfe ich mit der 1,5 l Wasserflasche, die irgenwie nicht leer wird. Ich bin ziemlich motiviert und denke, dass ich endlich was gefunden habe, was mir auch Spass machen wird. Ehrlich gesagt, dass ist meine erste Diät. und ich habe schon Problemme. Seit zwei Wochen werde ich meine Erkältung nicht los. Ich bin, wie si ein kleines Kücken, dass kaum aus dem Haus ist, hat wieder Schnüpfen. Ich weiß nicht woran das liegt. Aber das Problem ist: Morgens trau ich mich nicht aus dem Haus um zu laufen. Die Angst wieder krank zu werden ist groß. Was meint Ihr? Kann ich trotzdem versuchen morgens zu laufen? Zweites Problem: Ich vertrage kein exotisches Obst und bei den Rezepten für den Intervall- Tag und für Shakes werden diese oft benutzt. Gibt es auch andere Möglichkeiten anderes zu essen, aber ohne diese ausgefallenen Rezepte? Hat jemand schon was ausprobiert? Ich freue mich auf Eure Antworten!!!! Anna : )

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