Die Diät

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Die Diät

7 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Petra H.
Beiträge: 20
Angemeldet am: 27.03.2003
Veröffentlicht am: 09.04.2003

Hallo Christine, nein, Kohlsuppe muss es wirklich nicht sein! Ich habe vor ca. 8 Wochen angefangen keine Süßigkeiten mehr zu essen, auf Fett weitestgehend zu verzichten und zu walken/ laufen, je nach Lust und Laune. Habe bisher fast 7 kg abgenommen, obwohl ich sogar ab und zu Erdnüsse esse und nur das Frühstück durch den Eiweißshake ersetze. Mittags esse ich ganz normal Low Fat und Abends Obst oder auch mal eine Schnitte Brot. Von Kohlsuppe halte ich persönlich nicht viel, da ich sie auch gar nicht mag. Lieber esse ich, was mir schmeckt und dann eben davon weniger. Das motiviert. Hauptsache Du bleibst dabei und gibst nicht frustriert auf. Es wirkt tatsächlich! Weiter so!

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Christine H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 06.04.2003
Veröffentlicht am: 08.04.2003

Danke für die lieben Antworten. @Udo Mein Belastungspuls ist bei 140 und in diesem Bereich trainiere ich. Der Belastungspuls wurde im Studio anhand eines Fitnesstest errechnet. @Serap Ich esse sehr viel Vollkorn, Obst, Quark und Putenwurst zum Brötchen. Mal Spagetti ohne Fleisch nur Tomatensosse. Eben alles was in der Low Fett Liste steht. Aber Egal, ich habe heute meine Bücher von Strunz und das Eiweißpulver erhalten. Werde mir die Bücher durchlesen und starte am Montag mit Strunz Diät. Noch eine Frage hätte ich, muß es unbedingt Kohlsuppe sein. Ich kann Kohlsuppe nicht mehr sehen, siehe meinen Beitrag von oben, den ich versehentlich falsch eingetragen habe. Gruß Christine

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Udo P.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 08.04.2003
Veröffentlicht am: 08.04.2003

Vielleicht ist die Herzfrequenz zu hoch. Ca. 65% vom Maximalpuls 220-Alter. Walking wäre besser und macht auch frischer s. www.walkingtreff94.de

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Serap K.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 03.01.2003
Veröffentlicht am: 07.04.2003

Hallo Christine, wenn Du so regelmäßig trainierst, dann baust Du anfangs erstmal Muskulatur auf, erst viel später geht es an die Fettpölsterchen.Was ißt Du denn so? Du sagtest Du machst seit mehreren Wochen Low Fat, aber wie sieht denn Dein Speiseplan an einem Tag so Aus? Vielleicht solltest Du wirklich mal die Strunz-Kur machen, das motiviert, weil Du am Anfang relativ viel Gewicht verlierst.Gruß Serap Kittel

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Nathalie W.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 06.04.2003
Veröffentlicht am: 07.04.2003

Liebe Christine Haas! Ich empfehle dir dringend auf strunz umzusteigen. Ich weiß wie demotivierend es ist, wenn man sich bemüht und alles nichts bringt. Ich mache seit 11 Tagen VITAL FATBURNING nach strunz, fühle mich super-kein Hunger oder schwächeanfälle- und habe schon 2 kg abgenommen. Das hört sich vielleicht nicht viel an, aber ich möchte maximal 8 abnehmen und bin mitten im examensstress. Dafür, finde ich, ein gutes ergebnis. Außerdem gibt es bei strunz-die diät keinen JOJO!!! Ich nehme meinen eiweiß-shake morgens pur, mittags und abends mit je einer papaya-macht superschön! Alles liebe, Thaler

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Christine H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 06.04.2003
Veröffentlicht am: 07.04.2003

Hallo, muß man bei Strunz Diät unbedingt die Kohlsuppe essen? Ich hatte mal versucht mit Kohlsuppe abzunehmen und nach zwei Tagen bekam ich schon einen Würganfall, wenn ich bloß an die Suppe dachte. Also Kohlsuppe ist definitiv nichts für mich. Gibt es eine Alternative dazu?? Danke für jede Antwort Christine

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Christine H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 06.04.2003
Veröffentlicht am: 06.04.2003

Hallo, vielleicht kann mir jemand hier weiterhelfen. Ich mache seit mehreren Woche LOW Fat und jeden zweiten tag je 1 Std. Ausdauertraining (Laufband 30min und Crosswalker 30min). ich habe aber noch nichts abgenommen. Ist vielleicht die Strunz Diät hilfreicher? Es ist zum verzweifeln wenn man nicht abnimmt obwohl man sich streng an sein Programm hält. Bin für jede Antwort dankbar. Gruß Christine

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

7 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen