Die Diät im Job

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Thema Die Diät im Job

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Veröffentlicht von: Heike H.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 28.03.2003
Veröffentlicht am: 02.06.2003

Hallo Cala, also das mit der Arbeit ist eigentlich nicht soo schwer. Du musst halt etwas früher aufstehen und 30 min laufen, das ist aber auch die grösste Schwierigkeit!!! Denn den Eiweißshake kannst du locker mitnehmen. Einfach in ein Behältnis (am besten 2 oder 3 Portionen dann bist du bei Überstunden auch auf der sicheren Seite) und dazu einen Mischbecher. Dann brauchst du ja nur noch Wasser zum Mischen. Und Gemüsestreifen oder Obst kannst du ja auch in die Tasche stecken. Kein Problem eigentlich. Und statt abends fern zu sehen, einfach losdüsen. Klar braucht man mehr Zeit, aber es tut dem Körper SOOO gut, das Laufen und auch das Eiweiß!!! Viel Erfolg!!!! Heike

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 02.06.2003

das ganze forum ist voll mit tips und erfahrungen. und wie man es idealerweise machen sollte, wird im buch DIE DIÄT ausführlich beschrieben.

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Veröffentlicht von: Grete Z.
Beiträge: 21
Angemeldet am: 14.05.2003
Veröffentlicht am: 02.06.2003

Hi Cala, Also ich finde das ganz einfach. Also ich nehmer mir eine fettarme Milch oder einen frischen Obstsaft und dan Eiweisspulver getrennt mit. Dann mich sich mir frisch meinen Shake denn frisch ist er wesendlich wertvoller. Mittage kauf ich mir dann frisches Obst und Gemüse und knabber es dann einfach wenn ich Lust hab. Abends Koch ich mir dann etwas das einen niedrigen GI, wenig Fett, und reich an Eiweiss ist oder ich mach mir einfach einen Shake. Achja, Trinken tu ich meist einen natutrüben Apfelsaft mit Wasser 1:3 und viel frischgepresster Zitrone. Und ich muß Dir sagen:" Es geht mir echt super. ich fühle mich seit langen wieder echt gut. Naja, eines muß ich dir gestehen, daß mit dem Sport hab ich noch nicht so hinbekommen. ich würde sagen da hab ich noch ein gewaltigen Entwicklungspotenzial. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und Freude beim Umsetzen deiner Träume, Wünsche und Ziel. Liebe Grüße Isi

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Veröffentlicht von: C.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 31.05.2003
Veröffentlicht am: 31.05.2003

Hallo, ich werde am Montag mit der Diät anfangen. Wie regelt ihr das mit der Arbeit? Wann und wie nehmt ihr eure Eiweiss-Shakes zu euch, was esst ihr zu Mittag, wann macht ihr Sport, etc? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht oder habt Ihr Tipps, die ihr mir mit auf den Weg geben könnt? Vielen Dank schonmal Cala

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