Durchhaltevermögen fehlt

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Durchhaltevermögen fehlt

4 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Martina F.
Beiträge: 23
Angemeldet am: 08.10.2002
Veröffentlicht am: 12.01.2003

Hi Matt, wie wäre es denn, wenn Du Dir dein Lernstoff einfach auf Band aufsprichst und das dann mit zum Joggen nimmst? Sprache zu hören ist eh viel besser als schnelle Musik, denn unser Herz neigt sehr dazu dem Rhytmus der Musik zu folgen und das kann,bei schneller Musik, tatsächlich zu einer Überbelastung führen. Liebe Grüße, Tina

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Serap K.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 03.01.2003
Veröffentlicht am: 12.01.2003

Hi,das mit dem alles unter einen Hut kriegen wollen kenne ich gut. Ich habe es auch sehr ähnlich erlebt. Wenn Dir das Powerwalken so viel spaß macht,Du aber keine Zeit für ein stundenlanges Training hast, dann lauf doch einfach mal zeiltich gesehen weniger, also nicht eine Stunde z.B., sondern 30 min. 30 min. gehen sehr schnell rum und Du hast etwas gemacht, das ist besser als gar nichts zu tun, außerdem wird Dein Kopf zum Lernen für's Studium freier werden, wenn Du täglich 30 min an der frischen Luft bist.Sieh das alles nicht so verbissen,Du schaffst es schon. Ich bin ja auch gerade dabei und komme meinem Ziel stück für Stück näher. Gruß Serap

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Juergen B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 07.01.2003
Veröffentlicht am: 10.01.2003

hi matt, ich denke ich weiß genau von was du sprichst. im urlaub - so wie jetzt - funktioniert das ausgezeichnet. aber dann im alltag 1 - 2 wochen vorbei. ich gehe nächste woche wieder zu arbeit mein hauptproblem ist das täglich joggen in den alltag zu integrieren. früh bin ich zu schlapp und will auch mit den kindern im bett die 15 minuten genießen. abends komme ich beruflich bedingt zu spät nach hause für joggen (und wenn ich mal um 18.00 uhr zu hause bin, dann will ich mit den kindern was machen). zudem möchte meine frau sich auch mit mir unterhalten. sie macht überhaupt keinen sport und will auch nicht. also bleibt nur mittags. aber aus den 30-35 minuten joggen werden mit umziehen duschen wieder zu arbeit mal locker 1 stunde und 15 minuten. normalerweise mache ich kein mittag oder gerade mal 30 minuten. also fehlt die zeit wieder für die arbeit. warum ich dir mein problem genauer schreibe hat folgenden hintergrund: ich habe für mich ein hauptproblem identifiert (in diesem fall joggen). diesesmal beschäftige ich mich nur mit diesem problem und zwar solange, bis ich eine lösung gefunden habe. das ziel lautet. täglich joggen. ich lasse mich nicht durch untergeordnete problem die sicht vernebeln. wenn eines auftritt, dann wird die lösung auf später verschoben. es gibt eine lösung, meistens muß irgendetwas anderes was man gerne tut darunter leiden. die frage ist, welches ziel ist mir wichtiger und dann sein verhalten konsequent danach umstellen. das funktioniert. das weiß ich. vielleicht hilft dir das weiter oder die tatsache, daß es noch mindestens einen gibt, der für seinen erfolg hart arbeiten muß. ciao jürgen

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Matt a.
Beiträge: 81
Angemeldet am: 02.10.2002
Veröffentlicht am: 07.01.2003

Hi, ich habe jetzt das Dr.Strunz Buch "die diät" durchgelesen. Ist eigentlich genau richtig für mich. Ich jogge bzw. powerwalke gerne. Das war früher so, doch nun hat sich doch einiges an "Sitzfleisch" angesammelt, wogegen ich was tun will. Mein Problem ist, das ich in kürzester Zeit (ca.3Wochen) 10Kg abnehme, mir es dann recht gut geht und ich alles wieder schleifen lasse. Ist mir jetzt drei mal hintereinander passiert. Zum Joggen/Powerwalken höre ich schnelle Technomusik, damit kann ich mein Training gut beeinflussen. Neben meinem Job, der recht streßig ist habe ich nun auch zu studieren angefangen und brauche jede Minute zum lernen. Leider fällt mir nichts ein, wie ich beides verbinden kann. Hat da jemand eine Idee? Ich bin langsam am verzweifeln. Ich habe schon einen Plan gemacht, der auch einige Zeit prima abgearbeitet wird, aber dann wieder anfängt zu schleifen. Was kann ich noch tun? Vielen Dank für Eure Ideen und Hilfen. Gruß Ma

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

4 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen