Eisdiele - Hilfe!

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Veröffentlicht von: Ramona S.
Beiträge: 195
Angemeldet am: 07.06.2011
Veröffentlicht am: 01.07.2015

Pistazieneis, sagte mir mal ein Eisverkäufer sei das Zuckerärmste.

Wenn an einem Tag einmal schlemmen angesagt ist z.B. Buffett-Essen, wenn möglich 3 Stunden vorher ein "etwas härteres Training" gern auch mit Kraftelementen durchführen, weil der Stoffwechsel nach dem Training noch relativ lange "hochgefahren" bleibt.

Die nächste Mahlzeit etwas kleiner ausfallen lassen oder eben streng ketogen, sollte reichen um eine große Schlemmermahlzeit "abzufangen".

Viele Grüße

Ramona

 

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Veröffentlicht von: Thorsten St.
Beiträge: 579
Angemeldet am: 04.06.2014
Veröffentlicht am: 30.06.2015

Hallo Michaela,

 

ich würd's nicht übertreiben, mit der Ketose / Low Carb. Ein bisschen ars vivendi gehört auch dazu. Stichwort: Lebensqualität. Sich immer nur einschränken, entbehren und selbst kasteien ist der Tod jeder Ernährungsumstellung. Offensichtlich magst Du ja grundsätzlich Eis (sonst würdest Du eine entsprechende Einladung wohl nicht annehmen). Sorg halt dafür, dass Du den Zucker verstoffwechseln kannst. Z.B. mit einem Spaziergang, Radfahren, etc.. Es muss ja auch nicht der 1kg Freundschaftsbecher sein ;-)

 

Ich hoffe jedenfalls, Du hattest einen schönen Eisdielenbesuch mit deiner Freundin, den Du auch genießen konntest. Die beste Ketose / LC bringt (auf Dauer) nichts, wenn Lebensqualität und Lebensgefühl darunter leiden. Man muss sich auch wohl fühlen dabei.

LG,

Thorsten

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Veröffentlicht von: IKE K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 28.06.2015
Veröffentlicht am: 29.06.2015

Da der Termin für deinen Eisdielenbesuch schon vorbei ist, kommt meine Antwort etwas spät.

Ich bin ein ganz ausgesprochener Liebhaber von Eis!!!!!!!!!!!
Aber wenn du dabei bist in die Ketogene Zone zu kommen, dann solltest du eben kein Eis essen. Da ist überall Zucker drin.

Es sei denn, in deiner Eisdiele gibt es Eis für Diabetiker!!!!!!!

Ansonsten, wenn du die Ketone-Zone geschafft hast, spricht nichts mal gegen 1 Kugel - vielleicht am besten Fruchteis. Wenn möglich für Diabetiker. Mach halt danach etwas sportliches :-)

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Veröffentlicht von: Michaela S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 26.06.2015
Veröffentlicht am: 26.06.2015

Hallo zusammen,

bin total neu in der Materie und mache seit Dienstag die ketogene Ernährung. Das heißt unter 50 Gramm Kohlenhydrate täglich. Bis jetzt bin ich bei 17 g für den heutigen Tag.

Heute Mittag lädt mich meine Freundin in die Eisdiele ein. Gibt es aus Eurer Erfahrung irgendwas, das man dort essen könnte? Wie viele Kohlenhydrate hat wohl eine Kugel Joghurteis / oder andere Sorte / ist die Sahne dort nachgezuckert, wovon ich ausgehen muss!?!? Denn ansonsten wäre Schlagsahne ja sogar noch gut! 

Zur Not muss ich mir eben ein Wasser oder eine Cola light bestellen {#emotions_dlg.wink}

Danke im Voraus!

Viele liebe Grüße
Michaela

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