Eiweis oder Kohlenhydrate

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Thema Eiweis oder Kohlenhydrate

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Veröffentlicht von: Axel S.
Beiträge: 22
Angemeldet am: 15.06.2003
Veröffentlicht am: 01.06.2004

vermutlich hast Du bei den 2Kg auch etliches an Muskelmasse zugenommen - Muskeln sind schwerer als Fett. Ansonsten - kein Bier, keine Weißmehlprodukte, Zucker und schlechten Fette mal 14 Tage ganz konsequent dann hast Du bestimmt noch mal weniger Gewicht.

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Veröffentlicht von: René K.
Beiträge: 22
Angemeldet am: 11.07.2003
Veröffentlicht am: 28.05.2004

Kohlenhydrate sind bei mir Dickmacher Nr. 1...

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Veröffentlicht von: MIchèle H.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 27.05.2004
Veröffentlicht am: 27.05.2004

Hallo, hallo wer kann mir helfen? Ich möchte nur 3 - 4 Kilo abnehmen. Habe es primär über Eiweiß und L-Carnitin getestet. Habe trotz harter sportlicher Belasutung gerade mal 2 Kilo runter?! Was also ist tatsächlich besser? Mehr Eiweiß oder mehr Kohlenhydrate, oder besser alles, oder besser nix????

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