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Veröffentlicht von : Stefan D.
Beiträge: 14
Angemeldet am : 12.11.2006
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Hallo Simone, außer beim allerersten mal ist es eigentlich egal. Solange Du ca. alle 4 Stunden Eiweiß (fettfrei) nimmst, wirst Du die Erfolge sehr schnell "fühlen" und nach einigen Tagen wirklich messen und sehen. Viel Spaß & Erfolg Steff |
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Veröffentlicht von : simone m.
Beiträge: 3
Angemeldet am : 20.11.2006
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Ich fange gerade mit Muskelaufbau an und möchte gerne wissen ob ich vorher oder nachher das Eiweiss zu mir nehmen muss? |
