Eiweiß, alle 4h vs. 2h

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Thema Eiweiß, alle 4h vs. 2h

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Veröffentlicht von: Carsten K.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 11.11.2012
Veröffentlicht am: 30.11.2012

Hallo Thomas, vielen Dank für deinen ausführlichen Bericht. Gruß Carsten

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Veröffentlicht von: Thomas R.
Beiträge: 54
Angemeldet am: 23.07.2010
Veröffentlicht am: 15.11.2012

Im Mai habe ich das im Forum geschrieben, das war der letzte und beste Geheimplan bei mir. Wie viel Eiweiß man wie oft braucht, ist bei jedem etwas anders. Ich war Diabetiker und daher empfindlich auf Eiweissgaben, Menge sowie Häufigkeit.Aber ließ das: Hallo Manfred, mit Eiweiss steigt der Blutzucker, deshalb hast Du zugenommen. Das Du dann mit Sport und weniger Eiweiss wieder abnimmst beweist das. Bei meinem letzten Geheimplan vor 2 Wochen hat das Abnehmen am dritten Tag nachgelassen. Ich habe laut Strunz 100 % fettverbrennende Enzyme, also geht es ab dem ersten Tag los. Im Erfahrungsbericht der Familie B hat Strunz alle 2 h 45 Gramm Eiweisspulver verordnet. Also habe ich ab dem vierten bis zum zehnten, letzten Tag alle 2 h 45 Gramm genommen. Es ging dann sofort wieder weiter. 10 Tage 6 Kilo, davon 3 kg Fett (für Erich). Nach 10 Tagen wollte ich dann mal wieder normal KH-frei essen. Tim Ferris hat das mit dem Blutzucher sehr gut verstanden und erklärt. Als ehemaliger Diabetiker habe ich auch mal die Blutzuckerausschläge der einzelnen Eiweiße gemessent. Das Strunz-Pulver hält den Blutzucker niedrig, MAP noch besser. Das man mit nur Eiweiss abnimmt beweißt der Geheimplan. Gruß Thomas

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Veröffentlicht von: Carsten K.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 11.11.2012
Veröffentlicht am: 13.11.2012

Wie hast du festgestellt, daß mal entweder alle 3 oder mal 4 Stunden die richtigen Intervalle sind?

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Veröffentlicht von: Thomas R.
Beiträge: 54
Angemeldet am: 23.07.2010
Veröffentlicht am: 12.11.2012

Probiere es doch aus. Bei mir war mal alle 3 Stunden gut, an einem andren Tag alle 4 Stunden. Wenn ich abends eine Tim Ferriss Eiweisshammerportion esse, habe ich am nächsten Morgen auch erst später Lust was zu essen. Ich mache das nicht mehr stur nach Schema. Morgens innerhalb einer Stunde nach dem Aufstehen Eiweiss funktioniert bei Ferriss Papa, bei mir nicht,

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Veröffentlicht von: Carsten K.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 11.11.2012
Veröffentlicht am: 11.11.2012

Dr. Strunz empfiehlt alle 4 Stunden eine Portion Eiweiß zu essen. Warum in diesem Rhytmus? Was spricht dagegen, alle 3 oder gar 2 Stunden eine kleine Portion Eiweiß zu sich zu nehmen?

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