Eiweißdrink: Wie oft?

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Thema Eiweißdrink: Wie oft?

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Veröffentlicht von: kim s.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 15.10.2002
Veröffentlicht am: 03.11.2002

ich hab emal gelsen, dass man das auch zur ergänzung nehmen kann. also wenn bei den mahlzeiten hauptsächl. kohlenhydrate z dir nimmst kannst du zu jeder mahlzeit als ausgleich ein eiweißshake trinekn und alles ist wieder im lot

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Veröffentlicht von: Dagmar B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 28.10.2002
Veröffentlicht am: 28.10.2002

Hallo Jochen Du kannst Dir beim Arzt mal Deinen Eiweißstatus messen lassen, dann weißt Du ob Du einmal täglich der öfters Eiweiß zu Dir nehmen solltest. Wenn Dein Eiweißstatus niedrig ist kannst Du ruhig 4 mal am Tag Eiweiß zu Dir nehmen. Dein Status soll zwischen 7,8 und 8,5 liegen dann bist Du gut. Auch wenn Du viel Sport machst, soll man auch mehr Eiweiß nehmen. Ich kann Dir das Buch von Dr. Strunz Die Diät empfehlen da steht alles genaustens beschrieben. Lass Dich von dem Titel nicht abschrecken, ich wiege auch nur 55 kg und habe es trotzdem gelesen, es ist kein Buch nur zum abnehmen. Viel Erfolg Dagmar

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Veröffentlicht von: Jochem H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 25.10.2002
Veröffentlicht am: 25.10.2002

Da ich vegetarisch lebe,moechte ich den Drink weniger zum Abnehmen als zur Saettigung des taeglichen Eiweißbedarfs und zur Hebung der Stimmung nutzen. Auf der Dose ist von einer Portion taeglich die Rede. Reicht das aus, sollte ich mehr zu mir nehmen und am besten zu welcher Zeit? Mich interessieren eure Erfahrungen. Schon mal vielen Dank fuer die hoffentlich zahlreichen Antworten.

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