Eiweißdrink-wie oft?

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Veröffentlicht von: tanja s.
Beiträge: 16
Angemeldet am: 02.03.2003
Veröffentlicht am: 02.03.2003
 

frage zum eiweiss: was ist, wenn ich zuviel eiweiss zu mir nehme. sprich über meinem gesamtumsatz liege. dann müsste ich theoretisch doch zunehmen. zuviel kohlenhydrate legt der körper doch auch in fett an... danke für antwort

Veröffentlicht von: Karin K.
Beiträge: 32
Angemeldet am: 13.04.2002
Veröffentlicht am: 26.02.2003
 

Für eine superschnelle :-))) Gewichtsabnahme reichts nicht, aber wenn Du 3 Mahlzeiten täglich zu Dir nimmst und entweder die Mittagsmahlzeit oder das Abendessen durch den Drink oder ersetzt und dich regelmäßig bewegst, ist auch langfristig gesehen eine vernünftige Gewichtsabnahme drin. Liebe Grüße

Veröffentlicht von: Tanja S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 26.02.2003
Veröffentlicht am: 26.02.2003
 

Hallo!! Eiweiß-Drinks sollten -soweit ich weiß- einmal täglich zu sich genommen werden. An Trainings-Tagen sogar zweimal, vorzugsweise nach dem Training. Ich bevorzuge das Eiweiß abends zu trinken. Wenn du noch ne Banane reinrührst, hast du eine komplette Mahlzeit als Ersatz.

Veröffentlicht von: Daniela B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 26.02.2003
Veröffentlicht am: 26.02.2003
 

Hallihallo! Ich bin hier zwar auch zum ersten Mal, hab' aber schon ein wenig drüber gelesen: Das ist alles sehr spezifisch. Kommt drauf an, welchen Eiweißspiegel man hat oder wie man sich zu den anderen Mahlzeiten ernährt. Übermäßig viel (mehr als 40gr) wird ausgeschieden und schadet auf Dauer die Nieren. Hoffe ich konnt' ein wenig helfen... Ciao

Veröffentlicht von: K. B.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 25.02.2003
Veröffentlicht am: 25.02.2003
 

Hallo, ich bin neu hier und hoffe, dass ihr mir weiterhelfen könnt. Meine Fragen: Reicht es aus, wenn man den Eiweißdrink 1xtäglich einnimmt und wenn ja, zu welcher Tageszeit bzw. als Ersatz welcher Mahlzeit? Kann man auch zuviel Eiweiß zu sich nehmen? Ich bin für jeden Tipp wirklich sehr dankbar. Vielen Dank im voraus.

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