Endlich wieder Freunde am Sport!

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Veröffentlicht von: Marion K.
Beiträge: 29
Angemeldet am: 27.09.2002
Veröffentlicht am: 27.06.2003
 

Ich würde eher das Strunz Buch Ultraleicht Lauf empfehlen wenn Du nur daran interessiert bist was übers Laufen zu erfahren. Beim Diät Buch ist das Thema Laufen nur eins von vielen, beim Ultraleicht Lauf erfährst Du alles was Du wissen mußt, wenn Du neu einsteigst. Finde es toll, daß du 30 kg abgenommen hast, das ist eine prima Leistung. Du bist mit 1,83 ja sehr groß, so daß Du sicher bald Dein Wunschgewicht erreicht hast.

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 24.06.2003
 

buch DIE DIÄT kaufen, da steht alles drin, auch übers laufen. mit walking anfangen, noch besser nordig walking und dann allmählich zum laufen übergehen. hol dir das buch, es lohnt sich.

Veröffentlicht von: Iris G.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 21.06.2003
Veröffentlicht am: 22.06.2003
 

hallo Leute! habe in den letzten zwei jahren, mein gewicht um gute30kg redzuziert. nun kann man wieder davon sprechen, daß bewegung freude macht. wiege momentan bei 183cm ca. 84kg. war nie eine besodere sportkanone - sicher auch bedingt durch das extreme übergewicht. nun habe ich mich entschlossen, in zukunft mehr zu bewegen, da ich einen sitzenden beruf ausübe. ich möchte einmal behaupten können, süchtig nach sport zu werden. kann mir jemand tipps geben, wie ich mit dem laufen beginnen soll, damit mir nicht gleich die puste wegbleibt? möchte ja keinen marathon bestreiten, aber dann doch mehrmals in der woche neben radfahren, schwimmen, auch noch gerne mit dem laufen beginnen. bin über jeden tipp dankbar. lg sedet euch iris aus wien

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