Entschlacken / Darmsanierung

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Veröffentlicht von : Martin
Beiträge: 22
Angemeldet am : 24.07.2014
Veröffentlicht am : 16.10.2018
 

Darmgesundheit ist aus meiner Sicht die wesentliche Stellschraube für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Allerdings ist meine persönliche Erfahrung, dass PRObiotika eher hinderlich sind - ich hatte immer Negativreaktionen, wie Brain Fog, Abgeschlagenheit, usw. Neue Studien zeigen nun, dass es wohl häufig so ist, dass diese gar nicht in den Dickdarm gelangen, sondern im Dünndarm ihre Wirkung entfalten und diese dann entsprechend "ungut" ist.

Ich selbst mache nun keinen Darmaufbau im klassischen Sinn, sondern seit einigen Wochen nehme ich täglich eine Mischung PRÄbiotischer Ballaststoffe, die die guten Darmbakterien nähren. Mein Stuhlgang ist seitdem besser, als er je war und dadurch sind wohl auch weniger Toxine im System, denn ich fühle mich blenden :) In der Mischung sind auch die hier erwähnten Flohsamen, die sind wohl auch super.

Veröffentlicht von : Peter K.
Beiträge: 26
Angemeldet am : 10.10.2018
Veröffentlicht am : 10.10.2018
 

Ich habe letztes Jahr eine Darmsanierung gemacht. Hat wahre Wunder gewirkt!

Veröffentlicht von : Timo H.
Beiträge: 1
Angemeldet am : 10.10.2018
Veröffentlicht am : 10.10.2018
 

Hallo Luisa,

 

ich habe vor einiger Zeit eine F.X.Mayr-Darmreinigung durchgeführt, um etwaige krankheitsfördernde Schlacken aus dem Darm zu spülen. 7 Tage lang die Milch-Semmel-Kur und anschließend ca. 14 Tage die milde Ableitungsdiät.

Der größte Erfolg für mich war die - bis heute anhaltende - Beseitung meines Reizdarmsyndroms. Jeder Betroffene weiß, was es bedeutet, diese Lebensqualität wieder zu erlangen, wenn man seine Mahlzeiten nicht nach der unmittelbaren Verfügbarkeit einer Toilette aussuchen muss!

Es werden 2x am Tag 4-5 Tage alte Brötchen in kleinen Stücken jeweils so lange gekaut, bis ein Brei übrig bleibt. Dann wird mittels Teelöffel die Milch langsam eingesaugt, weiter gekaut und dann zusammen geschluckt. Diese Methode dient zur Übung des vernünftigen Einspeichelns, da in dieser Phase bereits die Verdauung beginnt.

Jeden Morgen wird ein Glas warmes Wasser mit einer geringen Menge Bittersalz getrunken für das tägliche Berieseln des Darms. Vor jeder Darmreinigung/Fastenkur würde ich empfehlen ein oder zweimal die laut Packungsbeilage empfohlene Menge an Bittersalz zu trinken oder per Einlauf den Darm zu entleeren, um dem Hungergefühl entsprechend entgegenzuwirken.

Des Weiteren würde ich deine Familienmitglieder (falls vorhanden) ebenfalls auf die merkwürdige Art der Nahrungsaufnahme vorbereiten. Meine waren irgendwann sehr genervt. (war mir aber egal laughing)

Ein Basenpulver sollte ebenfalls täglich engenommen werden. Weitere Details und eine genaue Beschreibung des Ablaufs findest du im Internet oder in entsprechender Literatur.

 

Diese Bücher haben mir bei der Durchführung sehr geholfen:

https://www.amazon.de/Darmreinigung-nach-med-F-X-Mayr/dp/3830422881/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1539153616&sr=8-2&keywords=die+fx+mayr-kur

https://www.amazon.de/neue-Milde-Ableitungsdi%C3%A4t-nach-F-X/dp/3830469292/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1539153616&sr=8-3&keywords=die+fx+mayr-kur

 

Ich kann diese Variante sehr empfehlen, jedoch sind sicherlich alle anderen Formen ebenfalls auf ihre Art zielführend. Da darf jeder seine eigenen Erfahrunge machen.

Entscheidend für mich war sicherlich auch die durch die Kur neu entdeckte Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit. Seitdem versuche ich durch das ein oder andere Stellrädchen mein Leben Stück für Stück besser zu machen. Mich fitter zu fühlen. Gesünder zu werden. Gesund zu bleiben.

 

Dir und allen Experimentierfreudigen wünsche ich viel Erfolg bei der Durchführung und dem Erreichen der gewünschten Ziele.

 

Liebe Grüße

Timo

Veröffentlicht von : Michael J.
Beiträge: 12
Angemeldet am : 25.11.2017
Veröffentlicht am : 09.10.2018
 

Ich kann dir generell Flohsamen empfehlen! 
Flohsamen können als Kur für eine Darmreinigung eingesetzt und so vorbeugend eingenommen werden. Dies ist vor allem für Menschen ratsam, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben. Doch auch als unterstützende Maßnahme für eine Diät- oder Fastenkur sowie einer Entschlackungskur sind die Flohsamen hervorragen geeignet.

Für die Darmreinigung sollte insbesondere auf den indischen Flohsamen zurückgegriffen werden, den man in Reformhäusern sowie Apotheken erhält. Der indische Flohsamen enthält doppelt so viele Schleimstoffe und kann daher eine bessere Wirkung erzielen. Er ist als ganze Samen, geschrotet oder auch als Samenschalen erhältlich. Studien belegen, dass die Eigenschaften der Samenschalen wie auch des geschroteten Samens die Wirkung besser entfalten können. Dies kommt daher, dass im Gegensatz zu den ganzen Samen, die geschroteten Samen sowie die Samenschalen nicht so lange im Darm verweilen und so eine bessere Wirkung erzielen können.

Wer eine Kur zur Darmreinigung durchführen möchte, sollte 40 Gramm (ca. 8 Teelöffel) Flohsamenschalen täglich einnehmen. Dies kann entweder 3 x täglich oder auch mehrmals erfolgen. Hierfür lässt man 2 Teelöffel Flohsamenschalen in 200 ml Wasser aufquellen und trinkt diese. Danach ist es sehr wichtig, nochmals ein bis zwei Gläser Wasser zu trinken, damit die Flohsamen ihr volle Wirkung entfalten und im Magen quellen können. Wer eine Darmreinigung mit Flohsamen durchführt, sollte mindestens 2 Liter Wasser oder Tee täglich trinken. Diese Kur kann an sich jeder durchführen. Lediglich Menschen mit einer Verengung des Darmtraktes sollten drauf verzichten. Ebenso sollten keine anderen Quellstoffe bei der Darmreinigung mit Flohsamen eingenommen werden. Weitere Infos hier: https://flohsamen-ratgeber.info/

Veröffentlicht von : Juliane V.
Beiträge: 10
Angemeldet am : 03.04.2017
Veröffentlicht am : 25.05.2017
 

Ich führe meine Darmsanierung mit FLohsamenschalen durch, bin mit dem Ergebnis / Gefühlt sehr zufrieden. Bin von natürlichen Mitteln ein Fan, da ich denke, dass mit chmischen Mitteln solch eine Reingiung nicht durchgeführt werden sollte. Die Denkensweise von Hildegard von Bingen finde ich einfach Klasse. Weitere hilfreiche Informationen zur Darmsanierung, können unter flohsamen-ratgeber.de nachgelesen werden. Kann es jedem empfehlen.

Eine Darmreinigung mache ich alle 4 Monate ca. 1 Woche.

Veröffentlicht von : Laura W.
Beiträge: 6
Angemeldet am : 10.04.2017
Veröffentlicht am : 10.04.2017
 

Hallo Luisa,

ich versuche zwei mal im Jahr eine Darmsanierung zu machen. Bei mir hat diese wahre Wunder bewirkt. Wobei, nun weiß ich dass es alles andere als ein Wunder ist sondern einfach nur Logisch. Auf darmsanierungkur.com kannst du dich zu dem Thema gut informieren. 

Ich bin alle meine Allergien los geworden und darunter zähle ich auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ich kann dir wirklich nur ans Herz legen dich darüber zu informieren und loszulegen. Nutze den Frühling für ein innerlichen Frühjahrsputz :D

 

Liebe Grüße

Laura

Veröffentlicht von : Luisa
Beiträge: 75
Angemeldet am : 21.08.2015
Veröffentlicht am : 25.11.2016
 

Hallo zusammen,

 

ich würde gerne für etwa 7 Tage ein Darmsanierung / Entschlackung machen.

Mir geht es darum den Darm einmal komplett zu entleeren und auch von Ablagerungen zu befreien. Mein Ziel ist es meine Darmgesundheit zu steigern.

 

Nun habe ich mich schon etwas informiert, allerdings gibt es unzählige Möglichkeiten...

Hildegard von Bingen

FX Mayer

Saftkuren

...

 

Was empfehlt ihr und womit habt ihr gute Erfahrungen?

Habt ihr vorher euren Darm entleert?

Wenn ja mit einem Einlauf oder mit anderen Mitteln?

 

Vielen Dank!

 

LG Luisa

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