Erkältet / Wann wieder laufen?

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Veröffentlicht von: Carola P.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 23.09.2002
Veröffentlicht am: 17.11.2002
 

Hallo Katja, Du solltest erst wieder laufen wenn der Infekt weg ist weil Du sonst Dein Immunsystem überforderst , wenig leistungsfähig bist und das ganze ins Gegenteil umschlägt. Dadurch kommen andere Infekte dazu und es wird ein ständiger Kreislauf Gruss Carola

Veröffentlicht von: Astrid S.
Beiträge: 71
Angemeldet am: 18.06.2002
Veröffentlicht am: 15.11.2002
 

Hallo Katja, seit ich regelmaessig + vor allem bei jedem(!) Wetter draussen laufe, bin ich nicht mehr krank gewesen. Frueher hatte ich regelmaessig 2x im Jahr eine Erkaeltung. Ich hab' immer dann wieder mit dem Sport angefangen, wenn ich mich wieder wohlfuehlte + es nicht mehr anstrengte, wenn ich mich bewegt habe. Wenn du z. B. Kopfschmerzen bekommst oder du dich schwach fuehlst, wuerde ich es sein lassen oder hoechstens walken, was den Kreislauf dann nicht so sehr belastet. Wenn du allerdings zu frueh wieder zu viel von dir verlangst, kannst du dir nur schaden. Gute Besserung!! Gruss Astrid

Veröffentlicht von: Katja E.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 13.11.2002
Veröffentlicht am: 13.11.2002
 

Hatte eine ziemlich fiese Erkältung mit Halsentzündung, Nebenhöhlen zu und Husten. So langsam geht es mir besser, aber wann sollte man wieder mit dem Laufen anfangen? Kann es gefährlich sein, wenn man zu früh wieder läuft?

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