Ernährungsbeispiele

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Veröffentlicht von: Sabine H.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 15.05.2003
Veröffentlicht am: 25.06.2003
 

Hallo Sabine! Einen typischen (100%igen) Strunz Tag mache ich nicht. Was ich durch das Buch "die Diät" geändert habe ist Folgendes: Morgens nach dem Aufstehen 1 Stunde walken oder Radln. Frühstück wird ersetzt durch einen Eiweißshake. Vollwertige Kost über den Tag verteilt mit besonderem Augenmerk darauf, tierische Fette zu vermeiden. Viel Obst..und abends, falls mich noch der Hunger packt - wieder einen Eiweißshake. Grüße Sabine

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 18.06.2003
 

lass dir das buch schicken, es ist unmöglich, an dieser stelle rezepte aufzulisten.

Veröffentlicht von: Jutta T.
Beiträge: 166
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 18.06.2003
 

Hallo Sabine, lass es Dir doch einfach zuschicken. Es lohnt sich wirklich. Gruss Jutta

Veröffentlicht von: Sabine D.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 17.06.2003
Veröffentlicht am: 17.06.2003
 

Ich würde einfach gerne wissen, wie ein typischer Tag im Bezug auf die Strunz'schen Ernährungsprinzipienaussieht. Zum Beispiel verschiedene Frühstücke, Mittagessen und Abendessen. (Ich weiss, dass es wahrscheinlich im Buch drin steht, aber das hab ich leider noch nicht, weil ich momentan in USA lebe). Persönliche Tips wären super.

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