Fahrradfahren

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 17.06.2002
 

mal laufe ich, mal fahre ich rad, dann allerdings die doppelte zeit. das müsste dann etwa den gleichen effekt haben.

Veröffentlicht von: Stefan L.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 16.06.2002
Veröffentlicht am: 16.06.2002
 

Natürlich ist jede Art der Bewegung vorteilhaft. Jedoch um ein effektives abnehmen zu garantieren, würde ich laufen dem radfahren vorziehen, da beim laufen mehr Muskeln (wichtig zur Fettverbrennung) aktiv sind. Das wichtigste ist jedoch sich zu bewegen. Egal ob laufen, radeln oder schwimmen: TUN SIE´S!

Veröffentlicht von: Nicola W.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 07.06.2002
Veröffentlicht am: 13.06.2002
 

Weiß jemand, ob es auch ok ist, wenn man 30 min morgens radfährt und danach seinen Einweißdrink trinkt, ich meine von der Abnahme her?

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