Feeling!!!

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Veröffentlicht von: Hans B.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 18.07.2003
Veröffentlicht am: 18.07.2003
 

Wichtig ist es, dass Du nur wenige Schläge von Deinem Grenzpuls entfernt trainierst. Dies ist die wahre Kunst für das Flow-Erlebnis. TIPP: Mit den M-Modellen von Polar kann man seine Ownzone ermitteln. Laufe dann etwa 5 Schläge unterhalb der oberen Pulsgrenze im Modus "Ownzone High"

Veröffentlicht von: Tore T.
Beiträge: 35
Angemeldet am: 08.07.2003
Veröffentlicht am: 16.07.2003
 

Wie hast Du ohne ein gutes Gefühl (Glücksgefühl klingt immer etwas zu übertrieben) drei Jahre lang durchgehalten ?

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 16.07.2003
 

versuchs docvh mal mit 60-90 minuten, das schaffst du doch locker. dann kommt auch das glück!

Veröffentlicht von: Elke S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 15.07.2003
Veröffentlicht am: 15.07.2003
 

Laufe seit 3 Jahren tgl. ca 30 bis 45min. hatte nur 1mal dieses Glücksgefühl.Warum nicht öfter?

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