Forum: Fitness - Fitness-Test: Mit 68 so fit wie sein wie ein 22-Jähriger?
Ich habe selten so eine schlechte Ernährungsberaterin gesehen wie in dem Video:
- Dem übergewichtigen Mann so eine Mini-Portion Spaghetti Bolognese hinzustellen („der Gruß aus der Küche“) ist wohl ein schlechter Witz, wie soll er da durchhalten? Ich hätte ihm ein schönes Steak gereicht, dazu Salat.
- Parmesan sei ein sehr magerer Käse „hauen sie den Käse drauf auf die Nudeln“
- Anbraten mit Rapsöl sei super
- Das Kind sei freigestellt von Salat
Fitness-Test: Mit 68 so fit wie sein wie ein 22-Jähriger?
Aus der X:enius-Sendung von Arte „Was kann ich tun, um besser alt zu werden? Doku (2017)“
www.youtube.com/watch?v=M_r2NxUKw-8
ab 10:46 bis 14:54 min
Beeindruckend für den Oldi:
63 Kg Armkraft, 20 cm Sprungkraft (Höhe), 1260 W max. Tretleistung (Ergometer)
Wer von den Jüngeren hier schafft es auf die Sitzfläche eines Stuhls zu hüpfen?
Sportliche Grüße
Ramona