(Frage) zum Gebrauch von Acetyl-L Carnitin und Cholin

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Thema (Frage) zum Gebrauch von Acetyl-L Carnitin und Cholin

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Veröffentlicht von: Sandra E.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 21.01.2013
Veröffentlicht am: 21.01.2013

Hallo Frank, also 1000 - 2000mg L-Carnitin (flüssig oder in Kapselform) ca. 30min VOR dem (Lauf)Training. Ich höre nach 1-2 Monaten Einnahme von L-Carnitin wieder für einige Zeit auf, weil ich gelesen habe, dass sich der Körper an die Supplementation von L-Carnitin so gewöhnen kann, dass er die körpereigene Synthese (aus Lysin und Methionin) einstellt. Liebe Grüsse!

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Veröffentlicht von: Frank S.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 01.06.2011
Veröffentlicht am: 12.01.2013

Hallo, vielleicht findet sich ja doch noch jemand, der meine Frage beantworten kann? Waere echt Klasse! wie immer, liebe Gruesse Frank

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Veröffentlicht von: Frank S.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 01.06.2011
Veröffentlicht am: 06.01.2013

Guten Tag zusammen! Wieviel Carnitin und Cholin soll ich (196 cm, 120 kg, in Ketose, 1. 'Strunz-Stufe')zu mir nehmen und wann? liebe Gruesse Frank

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