Geht es auch ohne das ich nüchternlaufe?

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Veröffentlicht von: Frank S.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 09.10.2002
Veröffentlicht am: 13.10.2002
 

Hallo Angela, das einzige Geheimnis am Nüchternlauf ist der niederige Blutzuckerspiegel. Wenn Du abends läufst, solltest Du eben ein paar Stunden vorher nichts essen. Ich laufe immer abends, morgens komme ich eh kaum aus dem Bett :-) Gruß, Frank

Veröffentlicht von: Marion K.
Beiträge: 29
Angemeldet am: 27.09.2002
Veröffentlicht am: 12.10.2002
 

Hallo Angela, natürlich mußt Du nicht nüchtern morgens um 6 h laufen. Lauf wann Du kannst, willst und Lust hast, hauptsache Du läufst. Ulrich Pramann ( ebenfalls ein Spezialist in Sachen Laufen der auch gute Bücher schreibt ) empfiehlt sogar das Laufen am Spätnachmittag oder früh abends. Ist für mich persönlich auch die beste Zeit. Lauf wie Du willst.

Veröffentlicht von: Tabea O.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 12.10.2002
Veröffentlicht am: 12.10.2002
 

Hallo Angela! Ja, besser nachmittags laufen, als überhaupt nichts für sich zu tun! Ich laufe ab und zu auch mal nachmittags, wenn ich morgen`s nicht aus dem Bett komme. Das geht auch, wenn Du so 2 - 3 Stunden vorher nichts mehr ißt. Also dann: Viel Erfolg!

Veröffentlicht von: Kai Wilhelm T.
Beiträge: 217
Angemeldet am: 29.04.2002
Veröffentlicht am: 11.10.2002
 

Warum nicht vor der Schule laufen? Dann bist du wenigstens schon zur ersten Stunde topfit!

Veröffentlicht von: Martina H.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 30.09.2002
Veröffentlicht am: 11.10.2002
 

Natürlich muss man nicht morgends laufen! Die neusten Untersuchungen haben sogar ergeben, dass beim Laufen am Morgen, das Immunsystem viel anfälliger ist, als zu einem anderen Zeitpunkt. Zudem ist man oftmals am Morgen noch so müde, dass man automatisch langsamer läuft und es demnach weniger effektiv ist, als wenn man ausgeschlafen ist! Liebe Grüße, Martina

Veröffentlicht von: Carola P.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 23.09.2002
Veröffentlicht am: 11.10.2002
 

Hallo Angela, ich arbeite im Schichtdienst und kann selten nüchtern laufen. Meine beste Kondition ist am Nachmittag und ich habe in 7 Wochen 11,5 Kilo abgenommen Gruss Carola

Veröffentlicht von: Stella A.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 28.09.2002
Veröffentlicht am: 10.10.2002
 

Also erstmal : Geht nicht - gibt`s nicht ! Stehe auch um 5:00 auf um vor der Arbeit zu laufen. Aber um Dich zu beruhigen, hauptsache ist, Du läufst. Wenn Dir das morgens zu stressig ist, gehst Du halt nach der Schule :-)

Veröffentlicht von: angela l.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 09.10.2002
Veröffentlicht am: 09.10.2002
 

Ich gehe noch zur schule und morgens laufen zu gehn, das geht einfach nicht. Wird es denn auch ohne den Nüchternlauf gehn?

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