Gelüste Abends

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Gelüste Abends

10 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Andrea M.
Beiträge: 13
Angemeldet am: 19.07.2002
Veröffentlicht am: 23.07.2002

Ganz einfach, einen Teller Obst auf den Wohnzimmertisch. Am besten die wo nicht so viel Kohlenhydrate drin sind. Und ansonsten: Es gibt so eine Art Reischips von Uncle Benz, die sind fast fettfrei. Einfach sowas essen. Oder nicht mehr Fernsehen :-)))

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Astrid S.
Beiträge: 71
Angemeldet am: 18.06.2002
Veröffentlicht am: 23.07.2002

Hallo Jasmin + auch Stephanie, ebenfalls als stille Leserin, die immer mal wieder einen 'schlauen' Ratschlag hat: habt ihr mal ueberlegt, ob eure Seele 'Futter' braucht? Ich bin zwar der absolute Laie auf dem Gebiet, aber soviel hab' ich mitbekommen, dass solche Essstoerungen doch ganz stark was mit der Psyche zu tun haben. Macht ihr beide, ausser euch mit dem (Fr)Essen am Abend + gleichzeitig mit Diaeten zu befassen, auch noch Sport? Also z. B. Laufen/Walken, wie es Dr. Strunz raet?! Meine Empfehlung an euch beide: statt abends vor der Glotze 'rumzulungern lieber laufen gehen, oder Fahrradfahren, oder mit Freunden in den Biergarten (jetzt im Sommer ist das doch affengeil), oder ins Fitnessstudio sich austoben, oder Buecher lesen,..... merkt ihr was? Kann es sein, dass ihr aus reiner Langeweile + Bequemlichkeit lieber das Sofa am Abend breitdrueckt, anstatt aktiv eure Freizeit zu gestalten? Dann jetzt aber sofort weg vom Sofa, mit 'ner Freundin eine halbe Stunde joggen gehen, schoen duschen + anschliessend ins Kino! Waer' z. B. ein Vorschlag fuer heute abend! Gruss ASTRID

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Petra R.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 04.07.2002
Veröffentlicht am: 23.07.2002

Hallo Stefanie.....pass bloß auf , das das keine Bullemie wird...!!! Verabrede Dich oder geh mit einem Buch ins Bett , oder geh zum Sport o.so aber setzt Dich bloß nicht vor die Glotze...Du mußt raus aus dem Teufelskreis..ich drück Dir ganz doll die Daumen !! L.G

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: brigitte s.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 23.07.2002
Veröffentlicht am: 23.07.2002

Ich kenn diese gelüste nur zu gut und kann einen guten tipp geben! wenn man lust auf "Süß" hat, einfach diese Eisstiele kaufen, wo man selbst Eis einfrieren kann. Da kann man z.B. Fruchtsäfte einfüllen, aber auch Buttermilch, Joghurt etc.-zugegeben: Sahne Eis schmeckt besser, aber darum geht`s ja nicht mal. So kann mann permanent, wenns denn sein muss, beim Fernsehen Eis lutschen und hat hinterher (je nach dem , was man reinfüllt) nur 100-200 kcal "in sich reingestopft", und wenn man 6 von diesen Eis gegessen hat, reichts auch! Viel Spass damit! Ist im Winter ein schlechter Tip, aber jetzt kann man es ja noch gut machen. Brigitte

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Beatrix G.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 10.05.2002
Veröffentlicht am: 23.07.2002

Hallo Jasmin, wenn man zur Ruhe kommt, kommen die Gelüste. Wenn das bei mir passiert hole ich mir eine Flasche stilles wasser und einige ungeschwefelte Aprikosen. Diese ganz genüßlich und langsam mit viel Wasser genossen lassen meine Gelüste verschwinden und ich bin wieder zufrieden ohne Reue. da ich nichts falsches gegessen habe. Diese Aprikosen haben auch noch andere Vorteile, der Stoffwechsel wird enorm angeregt. Versuch es doch einfach mal! Viel Erfolg dabei Trixi

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Stephanie H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 21.07.2002
Veröffentlicht am: 21.07.2002

Witzig! Ich bin auch eher eine stille Leserin, befasse mich aber mit den Buch die Diaet seit ueber 2 Monaten intensiver, weil ich fuer ein Jahr im Ausland bin, und ich hab auch wahnsinnige Essgelueste am abend. Ich bin nicht dick, hab aber in den letzten 4 Monaten 4 bis 5 Kilo zugenommen, und hab schon fast Panikattacken wenn der Abend kommt!!!!! Ich fresse(!!!!!! )regelrecht in mich hinein! Und dann krieg ich Angst, und muss kotzen gehen. Ich hab mich einfach nichtmehr unter Kontrolle!!! Und deswegen hab ich mich auch eingeloggt, ob mir vielleicht jemand Tips geben kann, wie ich diesen Zustand am Abend normalisieren koennte!!

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Ulla B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 16.07.2002
Veröffentlicht am: 20.07.2002

Hallo Jasmin, wnn ich abends Gelüste bekomme (vor dem Fernseher meistens, weil man da ja immer das Gefühl hat, dass da was fehlt, wenn man nur so rumsitzt), schnapp ich mir eine Flasche Sprudel , Diätlimo oder Wasser und trinke die so nebenbei aus. Meistens sind dann allerdings die Nächte dementsprechend " unruhig "

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Nils W.
Beiträge: 101
Angemeldet am: 09.07.2002
Veröffentlicht am: 19.07.2002

gelüste *g* am abend :O) also wenn du nun noch geschrieben hättest, dass du alles in dich hineinschieben könntest, dann hät ich mich auf dem boden gekringellt, strunz schreibt ja, dass die lust extrem zunimmt, wenn man läuft ,O) nimmste dir halt ne gurke zum knabbern mit, dann hast du kein schlechtes gewissen, ist ja nur wasser, oder rohe salatblätter, die stopfen unheimlich und satt bist du... ansonsten hilft nur noch ein freund *g* der dich vom langweiligen fernsehn abhält :O)

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Lia w.
Beiträge: 30
Angemeldet am: 17.07.2002
Veröffentlicht am: 19.07.2002

Hi Jasmin!Naja...langsam aber sicher wirst du fetter und fetter werden.Ich mache Dir einen Vorshlag.Pass auf,kauf dir ein Home Trainer aus der Strunzserie und trainiere anstatt das du isst.Wie wärs damit?Dann wirst du schlanker und schlanker werden!Noch was!Dein Köroper wird sagenDANKE!Hoffe es hift.L.G.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Jasmin M.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 19.07.2002
Veröffentlicht am: 19.07.2002

Hallo zusammen! Ich bin eigentlich eine stille Leserin hab aber doch mal ne Frage. Ich hab Abends vor dem Fernseher wahnsinnige Gelüste, dass ich alles was ich finden kann esse. Ich nehme deswegen nicht viel zu, bin auch relativ schlank, aber es gehts mir dann nicht mehr so gut... Kennt jemand das und kann mir einen Tipp geben? Grüsse und vielen Dank! Jasmin

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

10 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen