Gemüse nur roh?

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 26.04.2002
 

liebe gundula, das ist ja richtig, aber wenn ich eine strenge diät mache à la strunz in den ersten 7 tagen, dann versuche ich natürlich jegliches fett zu meiden, auch das ölivenöl. die vorstehende antwort zu den kartoffeln war übrigens die antwort zu einer andern frage, keine ahnung, warum die hier gelandet ist.

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 25.04.2002
 

nix kartoffeln! GI zu hoch.

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 24.04.2002
 

grade gedünstete möhren haben für die diät einen zu hohen GI (glykämischer index) das vitamin a wird zudem nur mit fett freigesetzt, welches man ja bekanntlich meiden sollte.

Veröffentlicht von: Yvonne T.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 24.04.2002
 

Danke für Eure Antworten! Aber ich dachte gerade Möhren hätten einen zu hohen GI, wenn man sie kocht? Und: Was ist mit Kartoffeln? Darf ich während der Fatburner-Woche gekochte Kartoffeln essen?

Veröffentlicht von: Jan S.
Beiträge: 26
Angemeldet am: 23.03.2002
Veröffentlicht am: 23.04.2002
 

Obst und Gemüse sollte nicht nur ! roh ! gegessen werden. Einen Teil sollte man auch dünsten, dies bei manchen Gemüsesorten z.B: Möhren die Aufnahme und Freisetzung der Vitamine erleichtert.

Veröffentlicht von: Ute H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 17.04.2002
Veröffentlicht am: 23.04.2002
 

Hallo Yvonne, ich habe Obst und Gemüse nur roh gegessen. Wenn du es nicht kochst, erhältst du wertvolle Vitame. Ich bin jetzt in der 3 Woche und es geht mir sehr gut. Nur eines, du mußt viel trinken (3 Liter Wasser ist gut). Und wenn der Hunger kommt einen Shake oder Obst essen. Viel Erfolg Ute

Veröffentlicht von: Yvonne T.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 22.04.2002
 

Morgen starte ich mit der Fatburner-Woche, ich hoffe ich halte durch! Eine Frage: Es heißt viel Obst und zwischendurch Gemüsesticks. Bedeutet das, ich darf nur rohes Gemüse essen während der Fatburner-Woche? Bin für alle Tipps dankbar!

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