Gesundheitlich Ok?

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Thema Gesundheitlich Ok?

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Veröffentlicht von: Caroline S.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 30.04.2006
Veröffentlicht am: 16.05.2006

Ok...naja ich nehm immer kieselgel und spirulina ....von daher müsst ich damit doch schon recht gut versorgt sein ;-) lg elfe

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Veröffentlicht von: Marcus K.
Beiträge: 46
Angemeldet am: 31.03.2006
Veröffentlicht am: 15.05.2006

mir ist noch was eingefallen. du könntest auch einen Iodmangel kriegen. (trägerer Stoffwechsel) Iod enthalten in Spinatsaft, Algen und natürlich Fisch :-) iodiertes Speisesalz dürfte da nicht helfen, da es sich um synthetisches und kein natürliches Iod handelt. Selenmangel liegt bei den meisten Menschen vor. enthalten vor alem in Kokosnüssen :-)

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Veröffentlicht von: Caroline S.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 30.04.2006
Veröffentlicht am: 14.05.2006

Ok dankeschön! LG Elfe

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Veröffentlicht von: Marcus K.
Beiträge: 46
Angemeldet am: 31.03.2006
Veröffentlicht am: 13.05.2006

in dem Power-Eiweiss ist weder Zink noch Eisen enthalten. Eisen ist in vielem Grüngemüse. Zink könnte daher bei dir knapp werden. (Samen,Nüsse,Hafer(-flocken,-grütze)

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Veröffentlicht von: Marcus K.
Beiträge: 46
Angemeldet am: 31.03.2006
Veröffentlicht am: 08.05.2006

wenn du die Eiweiss-Shakes regelmaessig zu dir nimmst könnte das klappen, da dort soviel ich weiss auch Zink und Eisen enthalten ist; ansonsten müsstest du Nüsse und Samen (Kürbiskerne,Sonnenblumenkerne) ergänzen. (Zink,Eisen). Es könnte zu einem Mangel an Cholin kommen, wenn du keine Eier isst. (evtl. ist es aber in folgendem enthalten: Hanf, Flachs :-) ). Da ja in dem gekauften Gemüse kaum noch etwas drinn ist würde ich zusätzlich anfangen Wildkräuter zu essen (Brennessel, Löwenzahn(Rucola) wg Eisen,Vitamin C, Pflanzenprotein); Generell halte ich es jedoch aus eigener Erfahrung notwendig auch Getreideprodukte (meinetwegen, roh eingeweicht 12-24h) einzunehmen. Dazu gehören: Hafergrütze,Haferflocken,wilder Reis,Naturreis,Reiskleie,gekeimter Weizen,Vollkornbrot Gruss Marcus

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Veröffentlicht von: Jürgen S.
Beiträge: 63
Angemeldet am: 24.03.2005
Veröffentlicht am: 08.05.2006

Hallo , ich denke dies läuft unter dem Begriff der Lactovegetarier, welche statistisch die längste Lebenserwartung haben und dies kann ja wohl nur gesund sein.Höchstens Eisenwerte und Vitamin B 12 Werte sollten kontrolliert und evtl. dann substituiert werden.Man bekommt Zucker (Obst), Eiweiß und Fett (Milchprodukte), evtl. noch Olivenöl, Avocados und Nüsse dazu, dann müßte es doch super passen.Gruß Jürgen.

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Veröffentlicht von: Caroline S.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 30.04.2006
Veröffentlicht am: 30.04.2006

Hallo, und zwar beschäftigt mich schon seit langem die Frage ob es gesundheitlich in Ordnung geht nur von Obst,Gemüse und Eiweiß( Eiweißshake, Yoghurt....aber kein Fleisch->da veggi) zu leben? LG Elfe

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