Gewichtserhaltung

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Thema Gewichtserhaltung

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Veröffentlicht von: Claus B.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 24.04.2003
Veröffentlicht am: 21.10.2004

Hi Markus..da können wir uns zusammen tun! Ich esse esse und esse..und nix passiert! Nichts kommt drauf! Wir sollten mal ein Forum aus dem Boden stampfen in dieser Sache!

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Veröffentlicht von: Markus S.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 13.10.2004
Veröffentlicht am: 13.10.2004

Hallo, seit nunmehr ca. drei Monaten laufe ich 5x pro Woche, jeweils eine Stunde. Bei jedem Lauf verbrauche ich laut Pulsuhr (M61 von Polar) ca. 900 - 1000kcal. Ich wog vor dem Laufen 88kg bei 1,86m Körpergröße. Jetzt liegt mein Gewicht bei 80,5kg. Ich will aber nicht weiter abnehmen, da ich mir dann doch ziemlich dürr vorkomme. Auf´s Laufen möchte ich aber auch nicht verzichten, im Gegenteil. Wie kann ich mein Gewicht denn nun halten? Ins Fitnessstudio möchte ich nicht unbedingt gehen. VlG Markus

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