Gi-tabell

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 24.04.2002
 

recht gute tabellen gibt es unter www.jwonke.de oder www. body-life.ch. es scheint zwei verschiedene tabellen zu geben, die eine nimmt glucose als wert 100, die andere nimmt weissbrot als wert 100. damit man mit der zeit die relationen sich einprägen kann, sollte man nur mit einer tabelle arbeiten, ich rate zur zweiten, da kann man auch die erwähnten lebensmittel nach alphabet oder nach GI sortieren. recht praktisch.

Veröffentlicht von: Sabine S.
Beiträge: 35
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 22.04.2002
 

Hallo Eva, schau doch mal in der Suchmaschine Google unter glykämischer Index, dort findest Du einige Tabellen. Bananen haben eine GI von 62. Viele Grüße Sabine

Veröffentlicht von: Eva F.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 20.04.2002
Veröffentlicht am: 20.04.2002
 

Ihr habt recht in der Tabelle steht natürlich nicht alles. Ich wüsste gerne den GI von Bananen! Und ob Buchweizen nun empfehlenswert ist oder nicht (naja wahrscheinlch schon). Also wenn jemand eine Antwort weiss zu Bananen und Buchweizen - bitte schreiben.

Veröffentlicht von: Heike R.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 18.04.2002
Veröffentlicht am: 19.04.2002
 

Hallo, ich habe es gestern schon versucht, meine Antwort wurde aber nicht angezeigt: auf der Seite www.glycemindex.com ist eine englische Liste Gruß Heike

Veröffentlicht von: Heike R.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 18.04.2002
Veröffentlicht am: 18.04.2002
 

Hallo Ilka, schau mal unter der Seite www.glycemindex.com nach. Dort ist eine GI-Liste, allerdings in englisch. LG Heike

Veröffentlicht von: Andreas G.
Beiträge: 19
Angemeldet am: 04.04.2002
Veröffentlicht am: 16.04.2002
 

Eine Liste mit den Index-Werten findet ihr hier: Achtung: Bei dieser Liste ist der Bezugswert weißes Brot, um den Bezug zu Glukose zu haben, müssen diese Werte mit dem Faktor 0,7 multipliziert werden. also link ist: http://www.evos.de/glykind_list.htm

Veröffentlicht von: Jan S.
Beiträge: 26
Angemeldet am: 23.03.2002
Veröffentlicht am: 16.04.2002
 

ich hab eine größere Tabelle im Internet gefunden .. allerdings komplett englisch ..ich such nochmal meine Links durch und poste die hier

Veröffentlicht von: Carmen L.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 10.04.2002
Veröffentlicht am: 15.04.2002
 

Hallo Ilka - lt. der Ernährungslehre nach Montignac, der sich ja hauptsächlich mit dem GI auseinandersetzt, gibt es noch keine Tabelle zu kaufen, da noch nicht genügend Nahrungsmittel ausgetestet wurden, leider... wäre sicherlich sehr hilfreich, liebe Grüße, Carmen

Veröffentlicht von: Ilka S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 12.04.2002
Veröffentlicht am: 12.04.2002
 

Die aus dem Diätbuch habe ich , es gibt doch noch mehr oder weiss wo man bekommt..?

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